Question

卵巢保养的好处我是知道，只是 不知道吃什么可以保养好卵巢？

Answer 1

一般情况下，对卵巢好的常见食物有红豆、葡萄等，对卵巢好的常见药物有逍遥丸、乌鸡白凤丸等，注意遵医嘱用药。具体分析如下：

一、食物

1.红豆：红豆中含有丰富的蛋白质、植物性雌激素等营养成分，能够在一定程度上改善卵巢功能，促进卵巢内激素的分泌。

2.葡萄：葡萄中含有丰富的维生素和铁元素，能够促进女性的造血功能，使卵巢得到充足的血液滋养，并获得充足的营养，从而改善卵巢的状态。

二、药物

1.逍遥丸：逍遥丸有疏肝健脾、养血调经的功效，能够在一定程度上调节卵巢功能，促进卵巢健康。

2.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是一种补益类中成药，具有补气养血、调理月经的功效，可以促使卵巢分泌雌激素，以保持卵巢的功能和状态。富含维生素e的食物，如花生、核桃、巴丹木、腰果、葵花籽、松子等，各种油脂类，坚果其中含有丰富的维生素e以及不饱和脂肪酸，对于维持卵巢正常的内分泌功能具有比较好的作用；
富含维生素c的食物：主要包括猕猴桃、苹果、黄瓜、小番茄、菠菜等新鲜的蔬菜和水果；

含铁比较丰富的食物，也有助于延缓卵巢衰老，如动物的肝脏、血块、瘦牛肉、瘦羊肉；
豆制品：具有平衡体内雌、孕激素的水平的作用，对调节卵巢功能具有重要的功效。