发烧物理降温的方法有哪些?

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linwey2010
高能答主

2022-12-29 · 把复杂的事情简单说给你听
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一般发烧不超过38.5℃,首选物理降温方式退热。物理降温方式较多,主要包括以下几种:

  
1、多喝水。
发烧时多喝水,不仅可以补充液体,还可以加快排汗、排尿,促进体内的毒素以及代谢废物排出,利于病情尽快康复;
2、冰袋冷敷法。
将适量冰块放入冰袋中,再加入适量水,外面包裹上一层毛巾,放置在患者的前额15分钟左右即可;
3、毛巾湿敷法。
适用于发热温度不高的患者,将浸湿冷水的毛巾拧成半干,敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位,达到降温目的;
4、温水擦浴法。
即用毛巾沾温水擦拭全身,水的温度为32-34℃比较适宜,每次擦拭时间控制在10-20分钟,擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟等处;
5、酒精擦浴法。
用75%的酒精100毫升,加等量27-30℃的温水,用毛巾从颈部开始擦拭,从上往下擦,到腋窝、肘部、腹股沟处;
6、热水泡脚。
可以用足盆或小桶泡脚20-30分钟,倒入2/3盆水,水温以40℃为宜,浸泡时可以轻轻按摩足部,以减轻发烧带来的不适感。
7、喝温开水。

喝温开水是物理降温的一个常用方式,也是非常有效的一种方法。喝温开水既能够帮助身体补充体液,又能够促进排汗,而汗液排出就可以帮助身体排热,从而达到物理降温的目的。
总之,在选择物理降温方法的时候仔细一些,密切结合个人身体需求。并且在物理降温之后,不要去比较寒冷的场合,不然会让发热的问题再次出现。
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