Question

特别严重的恐惧症，对未来有很大的恐慌，怎么办？

Answer 1

看起来题主确实是受到了恐惧带来的严重困扰，自己当前的生活带来了很大的困扰，对未来有着很大的恐慌，这些都更加让自己内心的恐惧加剧，而自己却无能为力，不知道该怎么办。
恐惧，来源于内心深处面对外界刺激时的极度无力无助，感觉到自己无法面对阻挡即将到来的事情对自己的伤害，从题主提供的信息来看，题主内心的恐惧情绪是很早就有了，只是在现在遇到了比较多的问题感觉自己无力应对的时候，潜意识的自我保护机制会自动搜索提取过往的经历经验来帮助自己面对当前的生活，那么这个时候恐惧就会被搜索激活，成为自己当前的反应状态。
题主的这种情况跟过往的创伤性经历有很大的关系，因此要解决这种恐惧带来的困扰，就要深入题主的内心去了解过去发生了什么让题主觉得可怕的事情，释放内心的情绪，修复内心的创伤，让自我得到成长发展的时间和空间。
鉴于题主的这种恐惧持续的时间比较长，有躯体症状，建议题主先在当地医院做身体方面的检查，比如心电图和脑电图，然后根据检查结果预约合适的老师接受系统心理咨询。