如何快速长出头发？
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想要头发快速生长可以通过充足睡眠，饮食均衡，按摩头部，药物调理等方法来进行改善。
1.充足睡眠：应生活规高伏律，不要熬夜，充足的睡眠，可以有助于头发的生长。
2.饮食均衡：应做到饮食均衡，多吃肉，蛋，奶等优质蛋白，可以促进头发的生长，还可以多吃一些黑色食物，如黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆等食物，有纤念兄助于补充营养，增加头发生长的速度和密度。
3.按摩头部：应每晚按摩头皮或用毁袭木梳梳头，有利于促进头皮血液循环，促进新陈代谢，有利于头发生长。
4.药物调理：在医生指导下可以使用适当的药物，如米诺地尔酊等，可以刺激头皮毛囊和毛发母细胞的生长，进而促进毛发的生长。
1.充足睡眠：应生活规高伏律，不要熬夜，充足的睡眠，可以有助于头发的生长。
2.饮食均衡：应做到饮食均衡，多吃肉，蛋，奶等优质蛋白，可以促进头发的生长，还可以多吃一些黑色食物，如黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆等食物，有纤念兄助于补充营养，增加头发生长的速度和密度。
3.按摩头部：应每晚按摩头皮或用毁袭木梳梳头，有利于促进头皮血液循环，促进新陈代谢，有利于头发生长。
4.药物调理：在医生指导下可以使用适当的药物，如米诺地尔酊等，可以刺激头皮毛囊和毛发母细胞的生长，进而促进毛发的生长。
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调整作息和饮食，每天晚上睡前用木梳按摩头皮
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