Question

为什么每天都没有精神，感觉做任何事都很难？

Answer 1

题主你好呀，先给你一个温暖的抱抱~

你的描述看到了，目前的一个状态，能看出来题主目前是处在一个能量很低的一个状态，但我觉得题主能在这里题主问题，表明题主目前是有意识想去改变自己的，这是一个很好的开始。

人的能量就像就像电池一样，如果电量不足的时候，是带不动任何事物去启动的，我们人也一样。以下给到题主参考：

1、题主找个合适的时间先觉察一下自己，我为什么会出现现在的状态，是因为什么事情让我变成现在的一个状态？肯定有的，题主仔细去想一想，然后找到它，去找到这件事去思考它的一个本质。无论现在的你是好还是不好，我们都要学会去接纳和面对。

2、题主有时间不要总在家待着，要多出去走一走，哪怕就单纯的出去晒晒太阳，也是一种能量的提升。

3、当题主感到情绪的一个变化的时候，可以跑步运动，听歌唱歌，书写等适合自己的一个方式，去释放自己的一个情绪。但千万不要累积。也可以去找其他人倾诉，但一定要找比你能量场高的人。

4、不知道做什么的时候，就去读书吧，特别是一些名人传记，或者提升自己技能方面的，借他们的眼睛带我们去看未知的世界。

5、慢慢去调整一个自我的作息，好好吃饭，好好睡觉，多用心去留意身边的美好，心态决定一切，境随心转，相信一切都会变好起来的。不要在消耗自己的一个能量。

任何人都没有完美的，我们的一生都是一个不断寻找和找寻自己的过程，我相信你也一定会做的更好，去遇见那个更好的自己。

期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~