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原因
1,室内空气质量差
2,周边环境嘈杂,也有大功率发射台运行,电磁影响脑电波。
3,睡觉姿势不正确。
4,睡前从事了高负荷的脑力或者体力劳动。
以上都是睡眠质量受影响。
解决
1,在房间加一个增氧机
2,查看一下周围是否有变电站或者发射台。
3,睡觉前听一些轻柔音乐,尤其注意泡个热水脚,有助于全身血液畅通。
4,起床切忌不要翻身就起,先在床上闭目几分钟慢起身。
5,吃一些补血的事物或者药品。
1,室内空气质量差
2,周边环境嘈杂,也有大功率发射台运行,电磁影响脑电波。
3,睡觉姿势不正确。
4,睡前从事了高负荷的脑力或者体力劳动。
以上都是睡眠质量受影响。
解决
1,在房间加一个增氧机
2,查看一下周围是否有变电站或者发射台。
3,睡觉前听一些轻柔音乐,尤其注意泡个热水脚,有助于全身血液畅通。
4,起床切忌不要翻身就起,先在床上闭目几分钟慢起身。
5,吃一些补血的事物或者药品。
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原因很多,但不知道你属于哪一种,最好下次再问别人的时候说详细点,因为头晕很多原因都能造成,比如,血压高或低,脑供血不足,身体虚弱,血糖低等等
参考资料: 如果您的回答是从其他地方引用,请表明出处
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营养不良啊
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是不是太累啊?
或者身体虚弱,血糖含量低.
去医院检查一下吧!
或者身体虚弱,血糖含量低.
去医院检查一下吧!
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