Question

怎样能抑制性冲动

Answer 1

青少年青春期出现性欲望和性冲动，这是生理发育和心理发展的正常现象。重要的是，怎样正确地认识性欲欲望，怎样有效地克制性冲动，怎样既了解科学的知识，讲究卫生，让性器官和性功能得到正常的发育和发展，又能提高自我控制，自我约束性欲望和性冲动的能力。为此，我们提出以下几点建议，供青少年参考：
(1)．树立远大的理想，培养强烈的事业心。一个人有了理想有了生活目标，有了强烈的事业心，就有了孜孜以求的精神毅力。有理想有事业心的青少年，就会把精力用在学习上，为将来事业的成功做准备，就不会把爱情问题过早地放在不恰当的位置上；
(2)．要正常地与异性交往：青少年男女之间应自然地、坦率地、友好地进行正常的交往，这样会使对异性的心理需求可以得到满足。在交往的问题上，应提倡集体交往，避免频繁的个体接触；
(3)．积极参加文体活动、发展正当的课余爱好。积极参加有益于身心健康发展的文艺、科技、体育活动，可以使旺盛的精力得到有益的释放，淡化、转移性欲望和性冲动，取得心理上的平衡；
(4)．避免性的挑逗：要看健康的书报，图片、电影、电视。不要看有性挑逗的东西。现在文学作品和影视屏幕上不乏性的描写镜头，青少年要尽力回避。此外，同学之间说笑不要过多接触性的内容；
(5)．交友要特别慎重：青少年常表现出强烈的友谊感，喜欢交朋友，但这种交友的情感需求往往表现为幼稚和冲动，再加上涉世不深，很容易上当受骗。现在，社会上各种交际场所很多，五花八门，品行不端的人混迹其间，所以稍有不慎就可能犯错误，甚至遗恨终生。我们认为，青少年交友应在学校同学之间为宜；
(6)．从生理因素方面来看，做到以下几点有助于克制性冲动：1)．严格遵守生活作息制度；按时睡觉，按时起床，睡觉前避免过度兴奋；2)．注意生殖器清洁卫生，每天睡前用温水清洗，男性除清洗阴茎、阴囊表面外，应把包皮翻过来，让阴茎头完全暴露，用水清洗；3)．内衣裤要宽松，过于紧小会摩擦，刺激生殖器官；4)．被褥不宜过重、过暖、晚饭不宜过饱；5)．上床后尽快入睡，不要胡思乱想；6)．睡眠姿势要正确，最好是右侧卧，下肢稍弯曲，全身肌肉放松。不要仰睡或俯卧睡。

以上挺废话的，其实不要想太多，转移注意力比较有效

Answer 2

运动最好~！晚上的话就喝牛奶，抑制冲动，快些进入梦乡

Answer 3

适量的运动或者出去转转！最主要是转移思想！再不行就去夜店寻找一个一夜情！

Answer 4

如果非要抑制...紧急时候靠理智，平时靠体育运动、阅读、音乐等舒缓压力。

Answer 5

用点儿雌激素。如果你是MM，用点儿雄性激素。