Question

我现在做俯卧撑左手总是很自然的多用力 导致我现在左右胸肌不一样大（左胸大于右胸） 请问该怎么办？

我也尝试过做俯卧撑重心多往右胸偏移 或者是让右手多用力 可是左手总是像捣乱一样 很自然就用力 我自己实在是控制不了 （希望各位健身界的老大们 多给我提提意见 或者是俯卧撑的姿势什么的 小弟感激不尽）真的是很担心以后练成畸形 现在特别的苦恼 ！

Answer 1

练习胸肌最好去健身房练习，因为俯卧撑主要是练习胸肌外沿，而练习不到胸内侧，这样容易走形。

Answer 2

那你就用意识控制下，肌肉是你的 一定会听你的话的，不要用习惯了的 那样 发展下去 不容乐观啊

Answer 3

你先站立对着墙做 矫正下动作 然后真正做的时候注意力放在右手 慢慢调节

Answer 4

我也是 。。。。。。和你一摸一样 。。。。

Answer 5

练练哑铃，矫正一下。