Question

经常便秘怎么办？

我要的是彻底根治便秘的方法，做广告的别来。我听瘦的，不过便秘听容易胖的，最近吃花生BB正常的很，竟然更瘦了，不过我可不想一直吃花生，上火了 哇哇 谁知道什么方法或者医院可以治愈便秘的啊？谢谢大家了

Answer 1

瘦不是问题，很多人想瘦减肥还减不下来呢，只要健康就行。关键是解决便秘问题。没有灵丹妙药，注意饮食就能解决。多吃粗纤维食物，如红薯土豆苹果香蕉韭菜芹菜蜂蜜白菜等等。慢慢就会好了。

Answer 2

适量的做些运动，早晨起床先口服喝上一杯蜂蜜水，慢慢调理，会好的。

Answer 3

这是我摸索出来的经验，只要天天坚持吃一些苦瓜纤维宝，过不了多久（当然也是根据个人的严重性决定的）便秘自然就会好的，它无敌了，我刚开始用的时候，都没有什么效果，还以为不好使呢，但一合计也不能白花这钱啊，就一直吃，到后来，不知不觉的真的就不便秘了。

Answer 4

多摄食瓜果辅助治疗 平时可以用一些药性柔和的药物 不过俗话说药3分补7分毒你可以多考虑平时的主食以杂粮为主 多吃些谷物 这样对你的肠道有好处而且可以保养内脏 便秘也是亚健康的主要人群 多多注意自己的膳食结构吧 平时也要多喝水 因为大肠内缺少水份所以才会导致便秘的 总的来说吧 多吃杂粮效果比什么药物都要好 自己注意保养吧!

Answer 5

排便困难，肚子硬邦邦，教你4招“顺畅”