健身的时候练胸肌，怎么胸肌不疼，胳膊疼？
前一段时间办了一张健身卡，目的是练练胸肌跟腹肌。但是不清楚怎么练才会效果好，练的不仅发达一点并且线条好看。专业人士给个建议吧。（加赏！）...
前一段时间办了一张健身卡，目的是练练胸肌跟腹肌。但是不清楚怎么练才会效果好，练的不仅发达一点并且线条好看。专业人士给个建议吧。
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13个回答
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肯定是你胳膊太细了，慢慢练吧！
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你可以直接去问健身教练的,何必多此一举.
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这要根据你自身条件来定，你最好去请问你们那里健身教练！
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