Question

18岁怎么长高10厘米啊

Answer 1

能长高就是好事了

还要10厘米啊？

可以通过科学锻炼和科学饮食，更多参考资料【杨云风的增高日记】希望有帮助

自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。

一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时

候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂

牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推

荐蛋白质高的肉类。当然营

养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
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华灯初上，夜色清寒，已是将要立夏之际，北方的五月依旧冷的让人发寒。望窗外灯火阑珊，垂柳摇曳，独自在家的我，于电脑桌面的音乐收藏随手一点，一首"世上只有妈妈好” 便以清灵婉转的声音缓缓地划过耳畔。童音袅袅，入耳生怜，却是惹的心头阵阵隐痛，瞬刻间，泪眼婆娑，无言的，只有眸光闪烁。
　　不曾记得，第一次听这首歌是什么时候了，只知道很小很小，小到当时甚至都听不懂歌词唱的是什么？时隔多年，我已然长大成人，也曾经历风霜雨雪，也曾遍尝酸甜苦辣。唯独，这首歌，是我从来不敢轻易去聆听的心音。它仿佛是一道潜藏在我内心深处始终都不敢轻易触碰的伤壑。默默无言中，隐匿的，是过往于心间太多太多的酸楚。
　　如果说，那段不可改变的往事，是我人生历程中痛心刻骨的不幸，那么，她的出现，便是我不幸中的万幸。
　　[一] 终于，我不再是一个没有妈妈的孩子。
　　还记得，那年，我六岁。一个看似什么都不懂的小孩子。
　　一天中午时分，我从邻居家玩耍路过自家门口，突然，发现家里来了好多人。好奇心驱使我打消了继续玩耍的兴致，我便跑回了家中。
　　还没等我伸手开门，奶奶就已经面带笑容的把门打开，迎面而来的，是一个戴着眼镜穿着红色大衣的年轻女子。她温柔的微笑着，冲我打着招呼，将小小的我迎进屋里……
　　当时的我，做梦都不曾想到，就是眼前这个陌生的女子，会是我此后人生路上的重要向导。也许，这份情缘，是命运在冥冥之中早已为我安排好的。她的出现，彻底的改变了我人生的方向，成为了我人生旅程中永远的指南针。
　　她便是我现在的妈妈。准确说，是继母。但是这个词，若用来称呼我的妈妈，于我内心来讲，那是一种莫大的生疏与背离。
　　在我心中，她就是我妈妈，不是亲生，却胜似亲生。
　　听说，当年待字闺中的妈妈是经人介绍认识爸爸的，虽然谈不上一见钟情，却也是初见过后就于彼此心中默许的。妈妈是一名公务员，在乡政府部门工作。她于我六岁时来到我身边，为我洗衣做饭，教我读书识字，待我视如己出。六岁，尚且不知道这世间有一种被称之为最伟大的爱，叫作母爱，因为我从来就不曾知道那是什么？甚至也从来都不曾知道，“妈妈”这两个字，要怎么开口说。妈妈的到来，弥补了我内心对“妈妈”一词的空缺，也满足了我能够开口叫一声“妈妈”的渴望。
　　直到现在，我都很佩服也很感谢妈妈的精明与开通，听说妈妈在决定与爸爸结婚前，姥姥曾有言，问妈妈要不要再考虑一下，毕竟，爸爸还带着我。若说有此顾虑，作为老人，完全情理之中。只是妈妈却很坚决的说：“有孩子又怎么样？没有孩子不也还得生吗？” 就这样，妈妈便一下子为人妻，也为人母的来到我家，与爸爸携手人生。
　　其实，我从小就是一个比较懂事的孩子。那幼小的心灵，过早的承受了本不该属于那个年龄所承受的思想与心理负担。还记得就是在爸爸妈妈筹办婚礼期间，有一天，奶奶对我说，因为妈妈之前去很远的地方去工作了，所以这些年都没有能够在我身边。奶奶还说，她就是我的亲妈妈，只是因为多年没回来，所以举行婚礼庆祝一下……
　　没有人会知道，我那幼小的心灵，她其实什么都明白。我不但知道奶奶所言，是一个天大的谎言。更是明白奶奶为什么要编这样的谎言给我听。六岁，我便能够深深的读懂奶奶的一番良苦用心，我甚至为了让奶奶放心，装作豁然明白的样子，对奶奶说：“我知道，我都知道，妈妈外出工作是为了和爸爸一起给我更好的生活”。奶奶听后满意的笑着，我便也笑着装作玩耍的跑开。
　　亦是没有人知道，我对奶奶所说的“知道”中，都包含了什么？那天下午，我蹲在一个无人的墙角，一个人哭了很久很久。幼小的心灵中，第一次感觉到了一种疼的感觉，在隐隐作祟。我哭，不是因为酸楚自己是被生身之母抛弃的孩子，而是心疼奶奶对我那疼爱与呵护的心情；我哭，亦不是因为我伤怀于曾经被小朋友叫作“没娘的孩子”，而是欣慰我终于也可以是有妈妈的孩子了。
　　【二】妈妈，您就是那不落的太阳，温暖于心。
　　七岁那年，妈妈生了弟弟。对于父母家人来讲，称心如意，我与弟弟一儿一女，不多不少。但于我而言，似乎又是一次隐默的忧伤。七岁，我刚上学前班。由于之前妈妈就有教我认识很多字，加上上学也开始学习到一些新的生字，我便开始懂得了看书。说巧也巧，不知道为什么，那段时间，总是有意无意的看到一些关于“重男轻女"的字眼。再看看向来以我为中心的爸爸妈妈以及爷爷奶奶，似乎真的大部分时间都在围着刚出生不久的弟弟团团转，欢声笑语间，似乎只有站在一旁的我，沉静无声，默数孤独，却无人发现。
　　直到现在想起来那段日子，我自己都想笑。父母家人皆为知识分子，怎么会真的有”重男轻女“的思想。只不过是弟弟还小，一则新鲜，二则也确实更需要人照顾。也许，我略显敏感多虑的性格，就是在那个时候，悄然滋生。
　　不曾记得那是在弟弟多大的时候，有一次，我问妈妈：“现在有弟弟了，妈妈你还爱我吗？”
　　有谁能够解读，就这一句话，它所包含的千言万语？
　　妈妈笑了，她说：“傻孩子，手心手背都是肉，你和弟弟都是妈妈的宝贝，怎么会不爱你？只是弟弟更小，需要更多的照顾而已。妈妈永远都是爱你的，所有人都爱你”。
　　妈妈的回答，犹如一缕暖风，拂过我的心田，瞬间抚平了那些日子于心间静默疯长的所有忧伤的隐痛。我哭了，泪如雨下，泪痕划过脸颊，我感受到了温暖。
　　我想，我不是一个矫情的孩子，但我绝对是一个心思细腻且懂得观察细节的孩子。
　　那年，弟弟不到两岁。有一天傍晚，妈妈下班回来，给弟弟买了一套儿童牙具，卡通的小杯子，蓝色的小牙刷，让弟弟学着每天刷牙。已经在上小学的我，拿着弟弟这套新的小牙具爱不释手。第二天妈妈下班回来后，拿了一套一模一样的牙具过来，笑着递给我……
　　我将那一套牙具珍藏至今，而那 一脸的笑容，我刻骨铭心。它犹如春天的暖阳，绽放在我的心间，足以一生温暖。
　　时光荏苒，岁月如梭。幼年的这段往事，虽说略有伤感，但它依旧在我纯善的心底 ，守候成了至美的风景。此去经年，我将心底独守的那份暖，汇成了感恩的河流，碧波汪洋，永不枯竭。我不但过早的读懂了珍惜，亦是懂得如何在生活中扮演好属于自己的角色。我和妈妈至亲至爱的融洽，让任何一个不知情的人都不会相信我们非亲身母女。这不仅仅是因为妈妈对我疼爱有加，更是因为我不能忘记也不能辜负奶奶当年那份善意的谎言。还有，我要让爸爸幸福，让弟弟开心，我不能让任何一个人，因为我的存在而有一丝为难。
　　【三】妈妈，您亦是我人生的向导，有您，我永远不会迷失方向。
　　其实，我一直就是一个明媚中伴随忧伤，坚强下隐藏脆弱，温婉中夹杂着感性的人。重情重义，待人真诚，只因为我比别人更加懂得人与人之间，那份相遇之缘的难得，与那份相知之暖的不易。“珍惜”一词，早已被我解读了千万遍。所以，我不得不承认，很多时候，自己确实是一个唯情所重且多愁善感的人。
　　多愁善感，并不代表我阴暗孤僻。自小，我就是一个能说会道且能歌善舞的孩子。只是鉴于父母尤其爷爷奶奶一心想要我专注学习，而一直没有注重艺术方面的培养。
　　谁曾想，16岁那年，我因学习压力大而患了严重的神经性头疼。药物治疗一直不见好转，为此学习成绩更是一落千丈。妈妈看我向来口才较好，在学校又是团支部书记，又是学生会成员，还是多年的校园播音员，便计划着让我转上艺术院校。一则因了我的天赋与喜好，其次，也能缓解压力，让身体康复。
　　当时的爸爸对我的身体状况与学习成绩亦是感到无奈。只是当妈妈说出她的想法时，爷爷奶奶居然强烈反对，因为他们多少还是保留了一些封建思想，认为一个女孩子学的又唱又跳，将来要到哪里就业，会是怎样的工作岗位与社会地位？爷爷奶奶的执意反对，让徘徊于许与不许之间的爸爸也开始投反对票。他们甚至觉得送我去艺校，万一学不好会害了我。
　　其实，我是完全理解爷爷奶奶的。因为他们对我的教育，一直都是有点像大家闺秀的那种方式。不允许和男孩子太多接近，晚上的时候坚决不能出去玩儿。就算是过年熬夜出去玩儿，都规定时间回来。别人都可以玩儿通宵，我从来没有夜不归宿过。
　　可是，眼看着我在学业上，已经是无比艰难的前行了，妈妈更担心继续下去我的身体与学习成绩会形成恶性循环。所以，最终，她顾不了大家的反对，亦是抛开爷爷奶奶的所有误解，只身为我做了决定，在内蒙古呼和浩特影视艺校为我报名，我也顺利通过考核录取，选择了主持表演专业。
　　还记得去学校那天，是妈妈一个人陪我去的。当我一切都安顿好以后，在临走之前，妈妈转过身，紧紧的握着我的手，仿佛是要通过指尖的力量，传递我千言万语。
　　她哭了，她很认真的对我说：“艺校院校，是个学习艺术的地方，亦是一个大染缸的小社会。妈妈违背了家里所有人的意愿，执意孤行把你送到这里，学习你喜欢的专业，也恢复你自己的身体。你一定要好好的学习，一定要把握好自己，千万不能如家人所担心的那样。如果，你不争气，迷失了
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Answer 2

18岁怎么长高
长 高是一个循 环渐进的过程，不要一时图快，去吃一些所谓的增 高神 yào，现在蕞安 全就是通+过运+动拉伸，运+动过程中可以刺+激 骨 骼 生长，我23岁就是通+过运+动拉伸轻+松长 高5厘米，骨 骼 生 长无疑是通+过正确的运+动拉伸完成，具体长 高拉伸运+动推 荐你去摆渡嗖（岳伦良魁梧了）+++++这篇波文 蕞好还是 晚上不要熬夜，尽量早点休，长 高就是势在必 得

Answer 3

18岁还可以长的，不过，站多少看自己的遗传和后天因素的发挥了，我现在锻炼了，4月份开始的到现在才长高4公分！我已经23了，还算突破了不少！我也不是什么好的方法，就是多拉伸跳跃，我是看的杨云风的增高日记里面的锻炼做的，我晚上8点30跑半小时步，吊单杠，和拉伸，每天晚上大概锻炼到10点，然后十一点左右睡，我还想再长高十公分！虽然不可能！就坚持吧。反正不会后悔。无论你是在上学还是在上班我都喜欢你每天能抽出一个小时来专注的高强度的锻炼，不要软绵绵的那种运动，要酸，胀的那种感觉，一开始上来不要高强度，因为你不习惯，到后面你习惯了就高强度的去做，这个锻炼到最后习惯了你不做都会不舒服，本质上任何运动都有助于长高，但我们要挑效果最好的！

Answer 4

等

Answer 5

从身高166长到了174，我来说下我的长..高过程:22岁的我，现在是一名浙江大学生，之前用过好几个月的增..高药..品，没啥作用！看到身边的朋友都比自己高，很是自卑。后来看了{胡辽研成长之录}一博文，。。按照里面的介绍做的，是通过，运动，饮食相结合，长了8厘米。具体自己去摆。。杜