肺气肿的人怎样锻炼肺功能? 15
肺功能检查结果：重度小气道损害、通气储备不佳、弥散功能正常这种状况能慢慢变好吗？需要多长时间才能好？我主要是想问每天应该怎样锻炼提高肺功能，才二十多岁的青春年华啊，希望给...
肺功能检查结果：重度小气道损害、通气储备不佳、弥散功能正常
这种状况能慢慢变好吗？需要多长时间才能好？我主要是想问每天应该怎样锻炼提高肺功能，才二十多岁的青春年华啊，希望给些具体的建议，非常感谢！
症状：干不了活，吸气困难，持续时间10个月左右，有时痰多而清 展开
这种状况能慢慢变好吗？需要多长时间才能好？我主要是想问每天应该怎样锻炼提高肺功能，才二十多岁的青春年华啊，希望给些具体的建议，非常感谢！
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1个回答
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缩唇呼吸：是一种病人较易掌握的呼吸功能康复训练的技巧。其方法为：病人闭嘴经鼻吸气2~3秒，再缩唇如吹口哨样口型，缓慢呼气4~6秒，呼气时缩唇大小程度由病人自行选择调整，呼气力度在呼出气流能使距口唇15~20cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭。
腹式呼吸：又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不动，吸气时用鼻深吸气，将腹部鼓起，呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。呼气时间要比吸气时间长1~2倍。
腹式呼吸：又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不动，吸气时用鼻深吸气，将腹部鼓起，呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。呼气时间要比吸气时间长1~2倍。
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追问
两种方法都提到呼气比吸气时间长，可是实际情况是按这样做了几次之后就会感到开始缺氧。也就是说平时正常呼吸时呼气要比吸气长，不仅是大脑，这样的情形该咋办？
追答
找康复治疗师根据情况具体定康复方案，这两种方法那只是呼吸康复里最简单的皮毛
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