中年人起太早好吗？43岁，每天睡不踏实，半夜总醒，4点多就起床了，这样对身体有伤害吗？
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当然有伤害
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睡眠不好当然有
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早好六点以后在起，四点至六点肠经排毒时时间
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弄点中药调理一下最好了
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失眠多梦可能缺钙。订奶喝吧！
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