178身高应减脂到多少开始练肌肉 178身高应减脂到多少开始练肌肉... 178身高应减脂到多少开始练肌肉 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 练肌肉 身高 减脂 搜索资料 2个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗？ 扑通扑通扑通3 2015-09-25 知道答主 回答量：27 采纳率：0% 帮助的人：10.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 178cm身高对应的健康体重应为70kg以内，具体算法如下：男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重 （178-80）x 0.7 = 68.6不过健康体重因人而异，有的人体脂比比较低，有的人体脂比高，科学的方法应该是力量训练和有氧训练同时进行的方式，这样可以在你减脂的同时保持较低的肌肉流失速度，并能提高减脂效率，拥有紧致的线条。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 肇庆市冰川熊信息科技广告2024-11-21减肥是真的吗减肥期，需要注意什么?可能很多人都不知道，不妨一起了解下www.bingchuanxiong.icu 韦德科比我的傲 2015-09-25 · TA获得超过182个赞 知道答主 回答量：209 采纳率：0% 帮助的人：68.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 140 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容减肥训练营,一周轻松瘦5KG,减肥其实很简便www.bingchuanxiong.icu查看更多减肥是真的吗,让你的肚子瘦下来,有效减掉身上的赘肉www.bingchuanxiong.icu查看更多瘦身健体-告诉你10个快速减肥方法,睡觉都可以瘦www.bingchuanxiong.icu查看更多 其他类似问题 2022-06-03 身高178体重80公斤适合减脂还是增肌？ 2022-06-25 身高178体重80公斤适合减脂还是增肌？ 2019-12-17 练肌肉的最佳体重是多少？身高178，体重75。现在可以练肌肉么？还是要先减体重在练肌肉？ 3 2013-07-04 178身高要多重才算合适 7 2011-12-03 本人身高178CM 体重170.求专业高人指导如何健身减肥。每天有2个小时时间可以锻炼 5 2014-10-14 身高178.体重200怎么练肌肉，大概要坚持多久 2012-11-14 我18岁 身高178 172斤减肥加强健身体有什么办法 。 1 2012-11-15 我18岁 身高178 172斤减肥加强健身体有什么办法 。 更多类似问题 > 为你推荐：
