西葫芦的介绍
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2022-04-02
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西葫芦
别名:搅瓜、白南瓜
热量:18大卡(100克可食部分)
营养信息
营养素每100克
热量(大卡)18.00
碳水化合物(克)3.80
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.80
维生素A(微克)5.00
维生素C(毫克)6.00
维生素E(毫克)0.34
胡罗卜素(微克)30.00
硫胺素(毫克)0.01
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)0.20
胆固醇(毫克)
镁(毫克)9.00
钙(毫克)15.00
铁(毫克)0.30
锌(毫克)0.12
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.04
钾(毫克)92.00
磷(毫克)17.00
钠(毫克)5.00
硒(微克)0.28
1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;
2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;
3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,
可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
一般人群均可食用,脾胃虚寒的人应少吃。
别名:搅瓜、白南瓜
热量:18大卡(100克可食部分)
营养信息
营养素每100克
热量(大卡)18.00
碳水化合物(克)3.80
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.80
维生素A(微克)5.00
维生素C(毫克)6.00
维生素E(毫克)0.34
胡罗卜素(微克)30.00
硫胺素(毫克)0.01
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)0.20
胆固醇(毫克)
镁(毫克)9.00
钙(毫克)15.00
铁(毫克)0.30
锌(毫克)0.12
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.04
钾(毫克)92.00
磷(毫克)17.00
钠(毫克)5.00
硒(微克)0.28
1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;
2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;
3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,
可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
一般人群均可食用,脾胃虚寒的人应少吃。
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西葫芦(Cucurbita pepo L.)一年生蔓生草本;茎有棱沟。叶柄粗壮,被短刚毛;叶片质硬,挺立,三角形,弯缺半圆形,上面深绿色,下面颜色较浅,叶脉两面均有糙毛。卷须稍粗壮。雌雄同株。雄花单生;花梗粗壮,有棱角,被黄褐色短刚毛;花萼裂片线状披针形;花冠黄色,顶端锐尖;雄蕊花丝长15毫米,花药靠合。雌花单生,子房卵形。果梗粗壮,有明显的棱沟,果蒂变粗或稍扩大。果实形状因品种而异;种子卵形,白色,长约20毫米,边缘拱起而钝。原产北美洲南部,中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培,世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。果实作蔬菜。(概述图片来源:1)
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