Question

有什么办法可以瘦腰~

Answer 1

我和你一样的,以前体型也不错,腰细就显得身材有形状.S的.
后来我变懒了,加上我男朋友的宠爱,两个月我就从40kg增加到了44kg.,肚子也慢慢地突出来了.我也挺着急的,不过我男朋友说每天监督我做20个仰卧起坐,可是,我们不是每天都在一起,所以见效不大.
我还是用从前的方法,比如吃饭前喝一碗汤,或者喝杯水,我还是建议喝汤(比较有营养).吃完饭后站立半个小时,身体自然垂直.
再就是,闲暇时间,(不约会,不出去玩的时候)系皮带,吃饭后感觉肚子胀,也不要松...
上班时间不要老是坐着,多走动走动.赘肉自然不会粘在你身上太久的.
祝你成功..加油,不要偷懒哦!!
嘿嘿~~~

Answer 2

说几个简单的吧
想要快速瘦腰和肚子，需要控制饮食，白天不吃面食，晚餐尽量不吃，
配合运动或者瑜伽，可以转呼啦圈，躺在床上磴自行车等都可以，
按摩也是瘦腰的办法，用 伊秀韵 按摩是最直接的方法 ，一般半个月就能看见效果了。

Answer 3

女人最烦恼的问题之一就是“游泳圈”。肚子也是最难减下去的，因为现在的工作繁忙，每天长时间坐着，小肚子上的肉长的快多了。我们推荐一种功效性的减肥保健品“维欧美瘦身胶囊”让你轻轻松松而且非常有效的减掉烦人的游泳圈哦,我就是用这个减肥产品瘦下来的哦，瘦下来后饮食变得合理了，身材也抱保持的还不错，就是每天三餐，早餐吃得比较丰富，午餐吃到8.9成饱，晚餐比较注意，我一般晚上不吃肉，都是放到中午吃的，晚餐吃些稀饭，吃的蔬菜比较多，饭后1-2个水果，就是这样保持的

Answer 4

我不知道大家是怎样减肥的，健康不健康我完全不知道，对身体有没有伤害请问你们知道吗？
不要用自己身体去尝试那些无聊的减肥药，当你的身体有那儿不舒服的时候已经晚了，所以呢大家想要减肥就要健康的减肥。
我以前是以0.01%的心态选择一个保健品他们说效果非常好我一直不相信，那个卖减肥产品说自己产品效果不好的，他们是傻子吗？
不是，后来也加了一些QQ减肥群，居然真的还有人服用那个减肥产品减肥成功的，因为我非常想减肥所以就以0.01%的心态选择了这个保健品，服用45天以后我居然瘦下来19斤，天啊真的有这么好的减肥产品。
服用过程中居然没有身体有那儿有舒服的。所以为了减肥的同志能健康的减肥，还是选择这个吧(俪宝姿减肥瘦身)，不要选择那些减肥药，伤身体啊。

Answer 5

转呼拉圈，不必刻意去转好长时间，每天就转几分钟，时间长了会有效果的