晚上自己一个人睡不着，心情特别压抑，感觉自己像被全世界抛弃一样，心里难受。都快崩溃了，怎么办？
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吐衔接币附疫苗铀
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晚上睡前可以听些暖心广播，和歌曲，看积极向上，鼓舞人心的书籍，都有悲观的的时候都会过去。
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造成失眠的原因是多方面的，心理因素，来自各方面的压力，抑郁，焦虑都会造成失眠；疾病如偏头痛，关节炎，心律失常等疾患造成的失眠问题，还有一些药物的副作用也活造成失眠，不仅如此不良的生活习惯，不规律的作息时间都是失眠的诱因。针对失眠的治疗，上海万众医院的失眠抑郁专家介绍说“三维免疫疗法”是目前治疗失眠较好的办法，患者可以咨询一下。
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你这有抑郁的倾向了
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