跑步后前脚掌疼，怎么解决
3个回答
展开全部
你这个现象是跑步脚掌发力不均导致的，有可能是叫做内侧或外侧这样局部用力过多，经过长距离跑步的累加就会体现出疼痛感。这时候你要调整你的脚掌姿势，保证是全脚掌均匀着地并且均匀发力，在跑步的时候用心去纠正，相信一个月后你的姿势会改过来的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步是很容易引起前脚掌疼的情况的，这时候你最好是停止跑步，然后局部的按摩一下前脚掌，也可以采取热敷的方式来缓解症状。
原因分析
在跑步的时候脚掌痛一般是由于剧烈运动引起的疼痛症状，也可能是由于局部的炎症引起的筋膜炎症状，需要检查后才可以确诊的。
举措建议
建议你每天坚持用热水泡脚来缓解症状，同时配合局部的按摩以及艾灸来缓解症状，同时也可以贴上活血化瘀的药贴来缓解症状，治疗期间禁止剧烈运动。
原因分析
在跑步的时候脚掌痛一般是由于剧烈运动引起的疼痛症状，也可能是由于局部的炎症引起的筋膜炎症状，需要检查后才可以确诊的。
举措建议
建议你每天坚持用热水泡脚来缓解症状，同时配合局部的按摩以及艾灸来缓解症状，同时也可以贴上活血化瘀的药贴来缓解症状，治疗期间禁止剧烈运动。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
