Question

经常情绪低落，整个人萎靡不振，觉得未来没有希望，有时候会莫名其妙

经常情绪低落，整个人萎靡不振，觉得未来没有希望，有时候会莫名其妙哭起来，有过自残，也有过轻生的念头，这是抑郁症吗

Answer 1

心态似老人，心境是不是呢！如果是因为经历过多而显得沧桑。那也没有什么，岁月催人老嘛！
如果不是，那么就是“无聊”。请好好理解我用的这个词。不是一般意义上的无聊。
悲观，没有希望，甚至绝望....常常因为一些莫名的想法失落，黯然....
这个是因为
生活
中缺少目标。
先说希望吧！鲁迅先生有句名言：
希望本无所谓有，也无所谓无，就像地上的路，地上本来是没有路的，走的人多了也就成了路。

面对挫折或者失败（自己的处境不好，对自己不满意，很多人都认为是失败）。其实很多时候不是因为自己悲观，或者绝望。仅仅是自己缺乏勇气去改善。因为要改善太难了。潜意识里就像逃避。特别是自己去尝试努力，结果似乎什么也没有收获，甚至更加失败的时候。那种要放弃的感觉更加明显。而心理又不愿意放弃，因为放弃会面临很多问题。
总是出于一种矛盾带来的压抑之中。不烦躁才怪。黯然神伤伤的更多是自己。很少有人会想为什么这个世界还有战争，为什么还有那么多人挨饿。不是吗？即便是为这些伤感，也会想自己有多大能耐去伤感这些啊！

冷静下来之后，发现。一切仅仅是为了逃避。因为太难了。你可以做个实验吧。挑担子。我以前在家的时候，帮妈妈送东西到城里去。我们家在农村，送什么呢，菜！我们家是菜农。交通不方便，所以必须挑担子挑过去。走11里路。我力气小，挑70斤是极限。为了让妈妈轻松一点，一般我挑60斤。要爬很多坡。爬坡的时候，我有种感觉：
很想把担子扔掉。因为每走一步，似乎肩上的担子更重了。每一步都给自己一种压迫感，让自己喘不过气了。
这就是每个人碰到困难的时候，想要放弃时的感觉。每次想要放弃的时候，我告诫自己，在坚持一会，上了这个坡再休息。
这样的信念一直到今天。影响了我。

为什么会说是因为缺少目标。其实很简单。因为如果你生活够充实，根本就没有时间去胡思乱想，根本就没有时间去黯然神伤。给自己设定一个目标。去完成他！生命的意义是在尝试中才能感受到的。希望也是在尝试之中出现的。
可以学一门外语。
可以培养任何一门自己喜欢的技能。甚至可以设定目标自己要挣多少钱。哪怕用忙碌来麻痹自己。
生活不就是这样的吗？或者麻痹也是一种享受，其实就看你怎么去看了！
换一个角度看问题，感觉是不一样的。面对夕阳，夕阳无限美丽。背对夕阳的时候，看到的是自己的影子。不是吗？

Answer 2

是的，还是需要开导的，不要一个人闷着。

Answer 3

人都有难过的时候，心情失落就会想很多。有太多话想说，却无人倾听；有太多的苦想诉，却没人懂得。哭不一定懦弱，因为压抑太久了；笑不一定快乐，因为掩饰太深了。有些人，看清了也就看轻了；有些事，尽心了也就无憾了。失去的不再拥有，即使拥有了，也不再完美；过去的不再继续，即使继续了，也面目全非。难过，只是一时；好好爱自己，因为还要生活下去。能让你伤心的，都是你在乎的人；带给你痛苦的，全是你认真的情。不要以为你珍惜，别人就会在意；更不要觉得你死心塌地，他人就能一心一意。再多的关心，感动不了不爱你的心；再长的等待，等不来不想你的人。你舍不得，要看值不值得；你放不下，要看有没有等同的报答！记住一句话：爱你的人，不会让你痛；想你的人，不会让你等！在感情中，追来的很累，强求的不美。想你的人，总会主动找你；不想你的人，找了也是不睬不理 心情放开点 一切都会过去