Question

为什么我不熬夜，没压力，也注意饮食，可还是会长痤疮

Answer 1

内在原因，雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

外在因素：

清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
紫外线及某些化学物质等。

Answer 2

好；

1. 激素分泌过盛是最主要的原因。激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。

2. 胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。可以补充活性益生菌、酵素等进行改善。要防止便秘的发生。否则这些毒素堆积后，会在脸上、身体上反应。

3. 精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。注意调节。

4. 过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

5. 清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。可以用些相对粗糙的毛巾洗脸、擦澡。

6. 应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

7. 紫外线及某些化学物质等。

8. 肺胃热引起。中医说肺主皮毛。注意生活区的空气情况。注意饮食，保护胃肠道。
   

Answer 3

大概就是充分不必要条件了