Question

越累越胖、越忙越肥甚至喝凉水都长肉到底是怎么回事？

我很胖，可是不管怎么少吃还是很重，真羡慕那些吃什么都不长肉的人。

Answer 1

我们总能听到“过劳死”的新闻报道，事实上，“过劳死”在生活中还是比较少见的。过劳引起的更多问题是“过劳肥”，就是越累越胖、越忙越肥，这是很多人的经验。
为什么会如此？就是因为过劳伤的首先是脾，脾气虚了，代谢能力下降，能量过多地存留在体内，人就变肥胖了。这种胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十个胖子九个虚”，这里的“虚”指的就是脾虚。
脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里，李东垣称其为“邪气盛”。这种停留在人体内的“脏东西”，道医叫“痰湿”，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。
只要你弄清了肥胖最终是不是因为脾气虚引起的，你在减肥的时候，还是可以求助于很多药物的。只是这些药物的说明书上都没有标明“减肥”这个功效，但是它们能从根本上改善脾气虚的症状，减肥就成了这些经典方剂的意外收获了。
1“补中益气丸”
比如“补中益气丸”，它是写《脾胃论》的李东垣创制的。这是一种可以长期吃的补脾药，它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的，表面上是在减肥，实际上是在修补过劳给身体造成的影响。所以你用“补中益气丸”来减肥的话，肯定不是速效，但一旦起效，就不用担心反弹问题。
功能主治：补中益气。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。主要成分：黄芪（炙）、甘草（炙）、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮
2“参苓白术丸”
还有就是“参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。
功能主治：补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖。主要成分：人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）
3“五苓散”
另外，适合脾虚人用来减肥，同时还可以使面容、身材变得紧致的方子，当属汉代张仲景始创于《伤寒论》中的“五苓散”了。
功能主治：化气利水，健脾祛湿。用于膀胱化气不利，水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮。主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝。
4“清宫八珍糕”
“清宫八珍糕”创于明代，本为御医陈实功的家传秘方，他在《外科正宗》一书中留下了“清宫八珍糕”的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。此后，“清宫八珍糕”沿用百年，成为宫廷食疗养生的妙方。
据《清宫医案》记载，“乾隆四十一年二月十九日起，至八月十四日，皇上用清宫八珍糕四次”。“乾隆五十二年十二月初九日起，至五十三年十二月初三日，皇上用清宫八珍糕九次。”到了晚清时期，慈禧太后也喜欢服用“清宫八珍糕”。
“清宫八珍糕”的发明者，明朝太医陈功实说，一个脾胃虚弱之人，如果服用“清宫八珍糕”百日以后，他就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。

Answer 2

喝凉水都长肉是不可能的事情，这是一个形容词，相容一个人很容易长胖，两个人吃同样的东西，一个人容易长胖，另一个人却容易长胖，是因为长胖的人是易胖体质，可能的原因是这个胖子长期以来节食减肥，身体基础代谢率很低，吃同样多的食物，基础代谢率低的人容易长胖。

引人发胖的要素好像千千万，但归根结底影响人体胖瘦的关键要素只需两个：基础代谢率、热量耗费状况。
基础代谢率是人在正常气温、没有运动时，坚持身体正常作业需求耗费的最低热量。如果基础代谢率大，即便往常吃得略多，也会被耗费掉而不是变成脂肪储存起来。
另一个关键是热量耗费状况，也就是人做运动、坚持体温等状况所耗费的额外热量。就拿运动来说，如果运动耗费的热量越多，摄入的能量也会更多地为身体供能，相对而言就不简单发胖。
易胖体质并不是天然生成的！大部分人都是由于不良的饮食、日子习气，影响了基础代谢率和热量耗费值，才构成了简单发胖的状况。
下面几个情况容易导致易胖体质，仅供参考：
1、不爱喝水：很多人不知道，不爱喝水这样的习气其实对瘦身也有影响！水是体内脂肪分解代谢的重要质料，身体缺水，推陈出新减慢，减脂就更难。喝水太少还可能构成便秘，构成小肚腩。
2、睡觉不：不管是熬夜玩手机仍是失眠，睡觉不足会让体内瘦素的排泄削减。瘦素可以协助抑制胃口，如果瘦素排泄削减，平常的你会更简单饿，总是难以操控胃口而吃多。
3、缺少运动：上班往椅子上一坐，回家往沙发上一瘫。长时刻久坐缺少运动，不只会让脂肪堆积在腹部，变成苹果形身段，并且缺少运动身体代谢速度会变慢，影响日常的热量耗费，更简单变胖。
4、长期节食、饮食不规则：长时刻不吃早饭，饥一顿、饱一顿，会触发身体的自我维护机制，使得食物中的热量更简单被储存起来。
希望能够帮到你，望采纳。

Answer 3

为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长肉？其实跟身体这方面有很大的关系。