我如果现在开始长期不吃肉，那可以通过吃什么来补充肉中的营养？
2个回答
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什么都代替不了。无论保健还是减肥，不是说不能吃肉，是要挑肉吃，合理的吃。而不是风卷残云般的乱吃一顿。
吃肉要少吃猪肉，以牛羊肉和鸡鸭鱼为主。挑一些不含大量脂肪的肉来吃就没事。
吃肉要少吃猪肉，以牛羊肉和鸡鸭鱼为主。挑一些不含大量脂肪的肉来吃就没事。
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