Question

一个人生活，如何保持积极向上不颓废？

独居生活如何坚持计划和自律，保持身心健康？

Answer 1

首先，你因该树立对自己的信心。
　　自信是保持积极向上心态的前提保证，它可以使你避免走上自悲的歧途。富有知心的人可以长期的保持朝气蓬勃，而那些整天唉声叹气的人往往就不具备这种心态。
　　要树立之信心，你可以在每天早上起床的时候对着镜子说：“你是一个有能力的人，困难不可能把你几道。”不要以为这样做很愚蠢，心理专家以及事实都告诉我们，这种方法对于树立自信心有函大的作用。
　　其次，不要任何事情怀恨在心，特别是一些微不足道的事。

Answer 2

一个人，如果想要保持积极的生活，一定要把自己每天的目标定好，并且有坚定的意志不大到目标就不能休息，比如可以将目标写在一个卡片上，卡片要放在视线经常看到的地方，然后每天完成对应目标打钩知道所有目标完成，卡片更新

Answer 3

首先得确定使一个人颓废的原因主要有哪些。一般情况下，失去了人生的目标，遭受了巨大的打击这两点占据主要原因。一个人如果没有目标，那么日子肯定过得浑浑噩噩的，整天游手好闲不知道干嘛，所以这时候就得花时间静下心来思考，自己究竟想成为什么样的人，想做成那些事情才能使自己过得更幸福，哪些是自己能够做到的？这几点考虑清楚了，给自己列个计划表，严格执行或者请其他人监督，最重要的不要半途而废，那么生活肯定就是积极乐观向上的。另一点，怎么从打击中走出来，一个人是不行的，得要亲朋好友齐出力，多陪陪聊聊天，出去散散心，把注意力转移到工作上去，久而久之，也不会很颓废。

Answer 4

一个人生活最主要的是自己的心态，要相信自己，不要纠结一些没必要的小事，比如厌学厌工情绪，要积极向上，热爱运动，没事的时候多参加下聚会什么的，跑跑步，打打篮球，这些运动都很好，有益于身心健康，还有就是不要老玩手机打游戏，多想想未来，立个目标，不要放纵自己，这样就可以保持住最优秀的自己！

Answer 5

保持学习工作的热情，不喜欢也要坚持
保持规律的生活作息，爱护身体，爱护影响
锻炼身体，减肥健身，一步步走向颜值巅峰
热爱生活，热爱美食，音乐和风景，或者其他自己感兴趣的爱好习惯，可以保持身心愉悦的喜好
和周围正能量的人打交道，帮助别人比接受帮助更让人满足