Question

我妈快50岁经常失眠睡不着，多梦，怎么才能改善？

Answer 1

你好，失眠、多梦、睡眠质量差这是神经衰弱导致的，建议多做些运动，每天晚上睡前喝杯纯牛奶能更好的帮助睡眠质量，我知道八珍堂的张占梅治疗这方面效果很好，你可以去找她看下。