Question

每次开大会发言时都会紧张焦虑，怎么办？

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Answer 1

其实每天开大会发言的时候都会有种焦虑感的话，你就需要不断的去克服，毕竟只有去克服好了以后才会让自己不会有那么多的烦恼，才能够让自己过得开心，而且应该要告诉自己，这没有什么大问题，

Answer 2

很正常啊，因为开大会的时候人很多，所以很多人会觉得太过于紧张了，因为这么多人盯着自己。那说一个最好笑的方法就是你在站上讲台的时候，你就把下边儿的所有听众都当成大白菜。

Answer 3

紧张焦虑是因为锻炼的少，总担心会出现意外状况，我当时第一次做当众演讲时就事先写好稿子，然后在家里对着镜子练习了一个晚上，第二天感觉好多了，演讲过程中多次被掌声打断，这反过来又给了我极大的自信。

Answer 4