Question

夏天坐月子能碰冷水吗

Answer 1

当妈妈的看到淘气的孩子都会说一句话，真后悔生了你。生孩子，可能会后悔；不生孩子，生下的就只有遗憾了。一个女人只有生完孩子，生命才是完整的。

生完孩子女人需要静养42天，就是我们常说的坐月子。这个月子在我国有这悠久的历史和严格禁忌规矩，很多老旧的传统思想仍然被很多人深信不疑。今天我们就来一起看看月子里的哪些禁忌是真是假。

1、月子里不能碰冷水

女人产后身体没有恢复，抵抗力差，一旦收到风寒，也叫月子风，就会落下病根。这个确实是真的，月子里洗澡和洗头用水、还是饮用水，只要能接触到的水最好都是温热的水最好。冬天用水注意水温，夏天用水不能贪凉。

即使落下月子病，也不像以前说的无法治疗。万一月子不小心，患上了什么月子病，记得及时找医生用药治疗。

2、月子里不能洗头

这个在古代也许有道理，因为古代女子皆长发，洗头后无法及时吹干，很容引起受风感冒或者头皮炎症导致脱发严重。现在坐月子，妈妈一定要注意个人卫生，及时洗澡和洗头。洗澡时注意调整后室内温度和水温，洗完后由于毛孔张开，不要马上出浴室。

3、坐月子应该多卧床休息

无论你是顺产还是剖腹产，产后及时下床活动都是有益无害的。顺产妈妈3个小时后可以下床，剖腹产也不能整天躺在床上。越早下床，越有利于产后的身体恢复。

4、坐月子少吃冷食和性凉的水果

这个是正确的。产后脾胃功能没有恢复，脾为后天之本。产后没有忌口，吃生冷食物很容易引起肠道炎症。产后恢复需要一个健康的脾胃功能，避免生冷食物摄取是非常重要的。月子里应该避免冷饮、生冷食物、性凉的蔬果。这就是坐月子不吃习惯的原因。

5、月子没做好，就会得月子病

老人都说，不讲坐月子的老理儿，容易落下坐月子病根。中医讲女人产后气血两虚，脾胃不和、很容易邪风入体，最后成为顽疾，难以根除。

6、坐月子不能玩手机

这是一个新的月子禁忌，说月子里玩手机，以后眼睛视力很差。首先，长期使用手机对于正常人都会引起视力衰退，坐月子的人当然也会的。其实，手机对于产妇的危害是有的，但是没有传说的那么严重。所以日常正常使用手机还是没有问题的，每次使用手机超过1小时，就要让眼睛放松一下。

7、坐月子不能吃盐

以前认为孕妇或者产后会有严重的水肿，为了防止水肿，才禁止坐月子吃盐的。产后确实会水肿，但是不能不吃盐，可以少放盐，以清淡为主。

Answer 2

坐月子碰了冷水会怎么样？

老一辈的坐月子做法中，月子里不能洗澡洗头，这是不科学的。而月子里不能碰冷水，这是有一定科学依据的。由于月子里的妈妈产后气血较虚弱，免疫力也比较低，如果没有穿好保暖的衣服，过多的碰冷水，很容易会感染风寒，从而引起风湿、关节疼痛、恶露排出不畅等问题。

如果有婆婆或妈妈照顾坐月子，平时的洗碗洗衣服，或者拖地这些简单需要碰冷水的家务活，可以请家里人代劳，新妈妈最重要是好好休息，不要过度劳累，有利于身体的恢复。

产后什么时候碰冷水呢？有的妈妈不小心碰了冷水，也不要太担心们，只要不要长时间碰冷水，问题是不大的。只要月子里身体做好保暖和调理，就不会患上"月内风"的月子病。一般来说，产后30-42天后就可以碰冷水，如果条件不允许的话，最好产后30天后再碰冷水。

月子里除了要注意避免碰冷水外，还有这两件事也要多注意：

1、避免吃生冷的食物

有些妈妈认为寒性的水果也属于生冷的食物，其实只需要用热水烫温一下即可食用。生冷的食物是指没有经过烹饪的食物或比较凉的东西，如刺身、从冰箱拿出来的饮料等。由于产后肠胃功能较虚弱，生冷的食物进入肠道后，会刺激和损伤肠胃，可能会引起腹痛、腹泻和恶露排出不畅等不适。

2、避免直吹冷风

夏天坐月子的妈妈们，尤其要注意不要让冷风直吹身体。由于夏天的温度较高，不少商场和餐馆的空调温度都会比较低，室内外温差比较大，建议产后妈妈月子里尽量不要外出，以免引起中暑或感冒。在家里坐月子的妈妈，也要注意房间和客厅的温度不要差别太大，在25度左右即可。更稳妥的做法，为空调装上挡风板，这样可以避免产妇不小心吹到冷风。

在室内的时候，即使温度感觉很舒服，也要穿上长袖的衣服和裤子，月子鞋和帽子最好也要穿戴好，无论夏天还是冬天坐月子，保暖一样都要做好。