Question

陕科大给考研学子赠送考研礼包，考研如何让自己的压力放松？

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Answer 1

考研的时候想法要放松，不要总是给自己很大的压力，最重要的是可以跟朋友和家人倾诉，

Answer 2

在考研之前应该让自己放松下来，并且也不要过于的紧张，一定要调整好自己的心态，而且应该总结一些做题的方法来提高自己的学习效率。

Answer 3

考研想让自己压力放松，就要告诉自己这回考不考得上没有任何关系，一定程度上自己的未来发展还是很有前途的，这次不行下一次 ，不要让自己压力太大，从而形成不好的影响。

Answer 4

我们说，对“考研学子”来说，校方能够给予的最大礼包是什么呢？

不是考研资料，不是科目辅导，而是“学习环境”。

应该说，在“学习环境”准备恰当的条件下，许多的其他一些条件都具备的“考研学子”完全可能梦想成真、考入自己梦寐以求的“研究生院”。

但现实条件却是，我们的“考研学子”在面临这样那样的压力。

一部分压力，可能来自自身的高要求高目标。期待能考入一家许多其他同学同样想考入、但录取名额却十分有限的“知名研究生院”，非常不确定能不能成功，对投入大量时间之后的一个不确定的未来十分焦虑。

另一部分压力，可能来自学习进度太慢，眼见着考试日期已经临近，许多的学习计划却没有按时完成。

第三部分压力，就来自学习环境。哪怕慢一分钟，图书馆、自习教室里，可能就找不下个学习座位了。

一方面，我们的“考研学子”可以借助校方“给予的礼包”，也许能够在学习环境这一项上面改善条件、减少焦虑，就是让自己不致于成天在自习座位上面都焦虑重重。

另一方面，我们的“考研学子”也应该做到自我调节身心，确立符合自身实际的考试目标入学目标，并将计划分解、落到每日，一天天按部就班去完成。固然“事在人为”，但也要保持“成事在天”的达观心态——毕竟在这世上对谁而言都是如此：“学不可能一直上下去”、“总有一天得要参加工作”；而“更高的学历”对人而言也可能意味着“巨大的心理包袱”。

再一个方面，就是我们的“考研学子”可以在一开始，或者考研学习过程中，给自己寻找一位“学伴”，通过“短期共同志向两个人之间的彼此交流”来调解日常身心，乃至从中获得“让人奋进的力量”。

Answer 5

一边听音乐一边跑步，想跑多久就跑多久，不要给自己制定目标，不然会有挫败感。