Question

多晚睡觉算熬夜？为什么早上起床那么痛苦晚上还是要熬夜？这是什么心理？

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Answer 1

熬夜是一种非常不好的行为，会让我们的精神变得差劲，会让你的脸色变得很难看，也会让你的头发脱落。所以我们一定不能够熬夜，在夜晚11点之前就应该上床睡觉，不能够再继续看手机了。那多晚睡觉算熬夜呢？为什么有些人早上起床那么痛苦，但是夜晚还是要熬夜呢？这是什么心理呢？

多晚睡觉算熬夜呢？

晚睡是很多人经常做的一个事情，他们在夜晚的时候会很晚睡觉，他们会一直看手机或者去看视频或者回复朋友的消息，然后进行聊天，都会越聊越精神，就会越不想睡觉。如果你在夜晚12点之前没有睡觉，这就算晚睡了，这就是在熬夜相关专家已经说过了，人最好在11点之前就睡觉，最好在10点的时候就睡觉。如果你没有在11点之前睡觉就会影响黑色素的分泌，让你的脑袋变得很难受，并且让你越熬夜越精神，但是熬夜会影响眼睛的健康，也会影响脑袋的健康，会让我们患上各种疾病。比如熬夜会让你的眼睛特别的难受，可能会让你的眼睛出现红血丝，也会让你的脑袋特别疼痛，让你没有心情去工作。

为什么早上起床那么痛苦晚上还是要熬夜？这是什么心理？

很多人明明知道早上起床非常痛苦，但是夜晚还是想要熬夜，这是因为他们在夜晚的时候时候睡不着，他们已经养成了晚睡的生物钟，在夜晚到来的时候就会特别的精神。这个时候身体是非常的难受的，咪咪想要睡觉，但是精神却很活跃，一直睡不着。这种心理也是很不正确的，所以我们一定要控制自己的行为，要在时间到了之后进行睡觉，是不能够再继续熬夜的，继续熬夜就是在伤害我们的身体。

Answer 2

凌晨1点。有些人会沉迷于游戏，也会沉迷于手机，他们往往会利用晚上的时间玩手机。

Answer 3

是在11点之后，是因为这些人平时的工作比较忙，所以晚上的时间特别自由，在晚上想做自己特别喜欢做的事情，非常安逸，特别幸福。

Answer 4

超过11点睡觉应该就是算作熬夜了。也是因为熬夜的时候特别的开心，而且可以安安静静的做自己想做的事情。这是一种比较孤独的心理。

Answer 5

过了晚上10点以后就算熬夜了，因为自律性比较差，约束不了自己。