Question

压抑久了会怎么样？

趁心还是温暖的，趁我还有眼泪，我们拥抱好不好啊
我谁都可以错过，可是我不想错过你啊
像你一样对待我伤害我的，我都让他滚了，可是你，我舍不得啊
我们曾经说好的，我该怎么忘，一闭上眼就历历在目，日渐尤新，愈发深刻，告诉我该怎么忘了你啊
我未来的蓝图里全是你，你一消失我的世界崩塌了，我站在冷风中吹了一夜，穷困潦倒的我忽然发觉什么都给不起，于是我默默地退出了，只能在余生里惦念

Answer 1

长期压抑自己的情绪，如果压抑了悲伤和难过，容易导致心境低落，也就是抑郁；如果压抑了愤怒，会变得冷酷凶狠，有暴力冲动；如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会导致躯体疾病。
长期压抑自己的需要，不敢为自己争取应得的东西，会变得没有自信，容易怀疑自己。人需要满足生理需求，需要安全感，需要爱，需要陪伴，需要自我实现，需要审美，如果这些需要被长期压抑，人容易丧失存在感，失去生活的意义，会很辛苦。
长期压抑自己的观点，无法自在的表达，会影响人际关系，导致孤独寂寞，缺乏支持系统。总之处在压抑的环境中，人是无法自由成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好的影响。
所以，要学会释放，减压，疏泄，排解。让内在沉积的那些东西，慢慢地流动起来，排出体外。不必过于担忧，只要找到自我释放的途径，会慢慢好起来。写日记、跑步、倾诉、大哭、心理咨询都能帮助改善压抑状态。

Answer 2

一个人如果压抑过久，有可能会导致情绪控制障碍暴躁。也有的会导致抑郁症，或者其他的精神心理疾病，所以要学会缓解自己的负面情绪，及时的学会与别人沟通交流，宣泄自己负面情绪，避免压抑过久，适当的做心理疏导治疗。

Answer 3

长期性压抑有可能会引发身体不适以及心理问题，比如常见的可能会引起头晕、头痛、身体变得虚弱、抵抗力下降，同时有可能会出现各种内分泌紊乱，尤其比较严重的时候会出现性激素紊乱或者男性出现阳痿、早泄之类的问题，女性出现月经不调、痤疮等一系列问题。当然长期性压抑也可能会出现各种心理问题，尤其是长期性生活不和谐可能会让人心情不好，比如变得容易烦躁、焦虑，容易与人争吵，同时对于生活缺乏动力，对于未来悲观、失望，严重时可能会出现焦虑症、抑郁症等心理问题。也有很大的可能性会损害人际关系，尤其是无法建立信任感和亲密感，与自己的爱人可能会出现情感危机。

Answer 4

压抑久了会爆发，严重影响身心健康。当意识到情绪压抑，心情不好时， 应该转移注意力，调整好心态。

Answer 5

长期心情压抑可以导致抑郁慢性化，病程迁延不愈，长期的焦虑、怨恨、悲观、压抑等负面情绪，导致个人认知和社会功能下降，患者认知下降，表现为记忆力减退，反应迟钝，思考及处理问题困难；社会功能下降表现为人际交往能力下降。个人认知和社会功能下降往往会导致学习和工作能力下降，长期心情压抑可以导致无法坚持学习和工作。