记忆力训练如何训练 怎么样才能增加自己的记忆力?

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月半喵1

2021-11-09 · 超过24用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:3164
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每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物,适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划,强化记忆提高记忆效果。
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匿名用户
2021-11-09
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1. 含锌的食物
2. 新鲜的肉蛋奶
3. 坚果类的食物
多吃以上食物
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