Question

有些小孩子，只吃肉，不吃蔬菜，怎么办？

Answer 1

有些小孩子，只吃肉，不吃蔬菜，怎么办？
一、将肉做成肉馅或者肉汤。很多小孩子对新鲜的蔬菜感兴趣，但是对肉不感兴趣，这种情况家长应该将肉做成肉泥或者做成饺子馅儿，肉和蔬菜相互搭配着吃能够让宝宝感受到肉的美味，孩子适当的吃肉就能够在饮食过程中同时摄取蔬菜和肉的营养，达到有饮食均衡的效果。
二、孩子不喜欢吃肉主要是肉制作过程中口感不好。家长在给孩子做肉食的时候应该选择鲜嫩的肉质，在烹饪的过程中尽量保持肉的鲜味和美味。在不喜欢吃猪肉的情况下可以给孩子吃鱼肉或者鸡肉，将鱼肉做成鱼丸给小孩子吃营养价值比较高，而且肉质鲜嫩美味，能够提供孩子成长所需要的营养成分。
三、经常给孩子讲吃肉的好处。孩子在成长的过程中逐渐会理解的意思，经常和孩子说一说吃肉都有哪些好处，让孩子更了解吃肉能够让自己长高和长大，避免孩子对肉产生抵触心理。
小孩子偏食和挑食都会影响到孩子健康成长，所以应该注意饮食多样化，平时多吃些肉类或者蔬菜类的食物，能够提供人体成长所需要的维生素c和各种微量元素，避免孩子身体瘦弱或者营养不良的现象。小孩子不吃肉，也可能是由于缺锌引起的偏食症状，应该及时给孩子补锌。

Answer 2

小孩子挑食偏食导致很多妈妈非常头痛，有的小孩子不喜欢吃肉，只喜欢吃绿油油的蔬菜，这种情况会导致营养缺乏，引起孩子身体虚弱乏力，为了让孩子增加食欲家长应该给孩子适当的吃肉，将肉做成不同的形状或者将肉混在蔬菜中给宝宝吃，才能够达到饮食均衡的效果，下面我们就来详细的了解一下孩子只吃蔬菜不吃肉要怎么办。
一、将肉做成肉馅或者肉汤。很多小孩子对新鲜的蔬菜感兴趣，但是对肉不感兴趣，这种情况家长应该将肉做成肉泥或者做成饺子馅儿，肉和蔬菜相互搭配着吃能够让宝宝感受到肉的美味，孩子适当的吃肉就能够在饮食过程中同时摄取蔬菜和肉的营养，达到有饮食均衡的效果。
二、孩子不喜欢吃肉主要是肉制作过程中口感不好。家长在给孩子做肉食的时候应该选择鲜嫩的肉质，在烹饪的过程中尽量保持肉的鲜味和美味。在不喜欢吃猪肉的情况下可以给孩子吃鱼肉或者鸡肉，将鱼肉做成鱼丸给小孩子吃营养价值比较高，而且肉质鲜嫩美味，能够提供孩子成长所需要的营养成分。
三、经常给孩子讲吃肉的好处。孩子在成长的过程中逐渐会理解的意思，经常和孩子说一说吃肉都有哪些好处，让孩子更了解吃肉能够让自己长高和长大，避免孩子对肉产生抵触心理。
小孩子偏食和挑食都会影响到孩子健康成长，所以应该注意饮食多样化，平时多吃些肉类或者蔬菜类的食物，能够提供人体成长所需要的维生素c和各种微量元素，避免孩子身体瘦弱或者营养不良的现象。小孩子不吃肉，也可能是由于缺锌引起的偏食症状，应该及时给孩子补锌。

Answer 3

宝宝本身并不是不喜欢吃蔬菜，很多时候是爸爸妈妈没有掌握宝宝的心思，而自己断定宝宝不喜欢吃蔬菜的。首先，蔬菜纤维成分较多，本身就具有有难以咀嚼，而小孩子通常吃到难以嚼烂的食物都会吐出来。因为小孩子对食物吞咽一般还没有准确的认识和分析把握。往往，宝宝对难以吞食的东西会形成自然反射，吐出来，拒绝吃，慢慢会形成一种应激习惯。宝妈不要妥协宝宝这种不良习惯，应该耐心引导和鼓励孩子对蔬菜的正确认识。宝妈发现宝宝有不喜欢吃蔬菜的习惯，一定要及时纠正。应当努力帮助宝宝多吃点蔬菜，让宝宝爱上吃蔬菜。宝妈需要多动点心思：蔬菜的做法应当与大人的做法有所差别，宝宝吃的蔬菜应当要煮透些，让宝宝更易入口吞食。最好是用固定的碟子装好，另外蒸煮一段时间，同时，把汤汁与饭一起搅拌喂食。宝妈还得细心备餐，把需要给宝宝吃的蔬菜，用剪刀把蔬菜剪碎，让宝宝并不觉得蔬菜难吞。宝妈在喂食宝宝时，要把细碎的蔬菜与饭一起喂食，而且一定要注意少量多次入口。如果宝宝对蔬菜过于敏感，宝妈就得把剪碎的蔬菜藏在饭的底下或者中间，不让宝宝看见，并且在喂食的时候要分散宝宝对蔬菜的注意力，这样才可以让宝宝不知不觉中吃了不少蔬菜，慢慢会形成一个爱吃蔬菜的习惯。如果宝宝真的对蔬菜抗拒的话，宝妈就要更花心思了。这时候宝妈就要把蔬菜磨碎煮成汁喂食。蔬菜汁本身没什么味道，宝宝可能也不一定喜欢喝，那么，宝妈就要在里面加点盐或糖让宝宝喜欢喝。除了蔬菜含有宝宝所需的维生素，水果也同时含有。所以，平时吃饭宝宝不喜欢吃蔬菜，也可以让宝宝多吃点水果。一般，宝宝都会比较喜欢吃水果的。宝妈可以把水果彻成小块小块，也可以把水果打成汁。注意的是：带皮的水果一定要剥皮和削皮；带核的水果一定要去核

Answer 4

小孩子只吃肉不吃蔬菜怎么办?
1、首先，家长要有足够的耐心，孩子对某些新的食物或不喜欢的食物需要多次的尝试，甚至需要十几次以上才能适应；
2、家长不挑食不偏食，要起到榜样作用，不要在孩子面前评价某种食物不好吃，吃饭时表现出津津有味的模样，引发孩子的食欲；
3、要有良好的进餐氛围，不要在进餐时批评、责骂孩子，或谈论不愉快的话题，以免影响孩子的食欲；
4、多进行户外活动，避免餐间零食，孩子运动后心情愉悦，饥肠辘辘，这时候先尝试平时不爱吃的食物，说不定会有意想不到的效果，这就是所谓的“饥不择食”；
5、烹调时变换花样，一种菜可以多种做法，使色香味俱全，激发孩子对食物的好奇与兴趣；
6、慢慢调整孩子不喜欢的食物和喜欢食物的比例，在喜欢的食物中先尝试添加少许不喜欢的食物，直到孩子接受以后，再逐渐增加不喜欢的食物的比例，使不喜欢的食物变为喜欢的食物；
7、鼓励孩子做餐前服务，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会胃口大开；
8、不要强迫进食，当孩子哭闹拒绝某种食物的时候，不要打骂，可以采取暂时隔离法，让孩子独自坐在座椅上休息一会儿，开始尝试不喜欢的食物时，要及时给予表扬。

Answer 5

小孩子挑食偏食导致很多妈妈非常头痛，有的小孩子不喜欢吃肉，只喜欢吃绿油油的蔬菜，这种情况会导致营养缺乏，引起孩子身体虚弱乏力，为了让孩子增加食欲家长应该给孩子适当的吃肉，将肉做成不同的形状或者将肉混在蔬菜中给宝宝吃，才能够达到饮食均衡的效果，下面我们就来详细的了解一下孩子只吃蔬菜不吃肉要怎么办。

一、将肉做成肉馅或者肉汤。很多小孩子对新鲜的蔬菜感兴趣，但是对肉不感兴趣，这种情况家长应该将肉做成肉泥或者做成饺子馅儿，肉和蔬菜相互搭配着吃能够让宝宝感受到肉的美味，孩子适当的吃肉就能够在饮食过程中同时摄取蔬菜和肉的营养，达到有饮食均衡的效果。

二、孩子不喜欢吃肉主要是肉制作过程中口感不好。家长在给孩子做肉食的时候应该选择鲜嫩的肉质，在烹饪的过程中尽量保持肉的鲜味和美味。在不喜欢吃猪肉的情况下可以给孩子吃鱼肉或者鸡肉，将鱼肉做成鱼丸给小孩子吃营养价值比较高，而且肉质鲜嫩美味，能够提供孩子成长所需要的营养成分。

三、经常给孩子讲吃肉的好处。孩子在成长的过程中逐渐会理解的意思，经常和孩子说一说吃肉都有哪些好处，让孩子更了解吃肉能够让自己长高和长大，避免孩子对肉产生抵触心理。

小孩子偏食和挑食都会影响到孩子健康成长，所以应该注意饮食多样化，平时多吃些肉类或者蔬菜类的食物，能够提供人体成长所需要的维生素c和各种微量元素，避免孩子身体瘦弱或者营养不良的现象。小孩子不吃肉，也可能是由于缺锌引起的偏食症状，应该及时给孩子补锌。