Question

跑步要每天跑还是隔几天跑比较好？

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Answer 1

，跑步要每天跑，还是隔几天跑比较好，跑步就是锻炼身体，必须得每天坚持，持之以恒，坚持跑对身体才有好处，如果你该几天跑，就不启动锻炼的效果，所以不管是怎样锻炼，必须得天天嗯嗯，天天锻炼，坚持是最好的锻炼方法，对身体才有好处

Answer 2

隔一天最好，留给身体恢复时间

Answer 3

原来都是每天跑，现在跑三休一，每次10公里，周末15公里。感觉还是跑休好。

Answer 4

开始的时候隔几天跑，等身体习惯了以后就可以每天跑了，但还是注意劳逸结合。

Answer 5

第1种比较好，第1种可以让我们的身体一直处于一个健康的状态，而且它能够让我们的抵抗力增加，防止病毒对我们的伤害，还能够促进我们的肠胃消化，还可以让我们减轻肥肉。