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血糖高首先判断多高，有没有达到糖尿病的诊断标准，如果达到糖尿病的标准就按治疗糖尿病的方案。
血糖高可选择的食物，注意两个要点：食物的成糖指数和食物本身提供的能量。
成糖指数低的食物有：绿叶蔬菜和瓜果、燕麦、部分水果、海鱼类等。
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舒尔佳奥利司他
2018-08-01 广告
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主食一般以米面为主，可以多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维。膳食纤维，具有减低血糖的作用，对控制血糖极为有利，该类蛋白质来源，大豆及其豆制品为好。一方面，其所含的蛋白质量多而质好，另一方面其不含胆固醇，具有降脂的作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
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1.多吃高碳水化合物，低脂，蛋白质含量高，纤维素含量高的食物。2少吃甜食、根茎类蔬菜，适当限制水果的摄入量，多吃蛋白质含量高的食物，选择植物油，少吃动物内脏等。平时注意：1、调整生活规律。糖尿病是一种慢性疾病，生活规律很重要，只要身体条件允许，按时起居，有利于糖的代谢。两周内按时测量体重，计算饮食量，观察疗效。3适度有规律的运动是治疗糖尿病的重要方法之一，运动方式多种多样，如散步、健美操、打太极拳、跳舞、打乒乓球、游泳、跑步等。食物推荐：多吃高碳水化合物，低脂，蛋白质含量高，富含纤维素的食物。
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