Question

有哪些老少皆宜的室内健身器材？

有哪些老少皆宜的室内健身器材？

Answer 1

有哪些老少皆宜的室内健身器材？
老少皆宜的室内健身器材有很多，比如：瑜伽球，椭圆机，弹力绳，组合式亚铃等等，都是老少皆宜的室内健身器材。

Answer 2

我觉得跑步机这种室内健身器材老少皆宜。老年人可以在跑步机上慢跑或者是疾走慢跑也行。青年人可以在跑步机上锻炼身体，跑步可以快一些走不可以快一些根据自己的情况调节。就连小朋友也可以在走步机上学习，走步慢跑。在家长的监护下在跑步机上走步跑步，这都是可以的。这种健身器材。跑步机在室内健身器材里应该是老少皆宜的吧！

Answer 3

一些老少借一点室内健身器材。如果推荐一下老少皆宜的运动器材的话，我推荐瑜伽球吧。还有哑铃。

Answer 4

我觉得老少皆宜的室内器材有很多。
比如像呼啦圈，我经常就在用，对减腹部的肥肉会效果非常很好。
还有就是哑铃，一对小哑铃的话，可以锻炼胳膊，胸部，很实用！很小巧。
还有一个就是弹力带，弹力带也不占地方，而且全身上下都能够用老少皆宜！

Answer 5

一、弹力绳。二、组合式哑铃。三、椭圆机。四、瑜伽球。实际上，说到老少皆宜，最重要的不是器材，而是动作的规范性。只要动作规范，再复杂的器械也没问题；如果动作不合理，就是走路也会运动损伤的。