Question

补锌能提高精子活力，应该吃什么调理？

Answer 1

1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
　　2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
　　3、多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。
　　4、常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于精子生成。
　　5、对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

Answer 2

一些富含锌的食物，比如说牡蛎。这个东西就是非常的补锌，锌的含量很高，可以每天适当的使用吧，还有就是保持一个好的作息习惯，多吃一些绿色蔬菜。

Answer 3

补锌能提高精子活力，应该吃什么调理？我觉得应该多一吃一些含锌量高的食物，比如牛肉牛奶喝补锌能提高精子活力，应该吃什么调理？我觉得应该多多吃一些含锌量高的食物，比如牛肉，牛奶和海带等

Answer 4

这个问题不难，可以给你个参考!

追答

一般如果男人的精子活动力差吗，你可以选择给他直接吃一些益 生 谷妥金，可以帮助提高精子的活力和生成。