内向的人很常见，内向到底是不是一种病？如何去自我治疗？
内向该如何解决：
1.正视别人
性格内向其实是来源于自己的不自信，总感觉自己不够好，怕别人看到自己的缺点，其实没什么好怕的，每一个人都是有不足的，看出来又不会怎样。你需要学会去正视别人，讲话的时候看着对方，可以不看对方的眼睛，看对方的眉间，渐渐地的不再害怕了再直视对方眼睛。
2.要保持微笑
你内向不愿意和别人沟通交流其实就是你给人一种距离感，如果你让别人感觉有亲和力，就算是内向也会有些人主动约你的，因此时时刻刻保持微笑，无论说不说，微笑不只是对他人的尊敬，而且还是提高自己自信心的一种表现，没事儿的时候对练习微笑。
3.不要去逃避
很有可能你碰到许多事儿都容易逃避，逃避后你又会很懊悔，感觉自己没用，便会有自卑的心理状态，不要逃避，一切事儿全是有方法解决的，只要你愿意去解决，无论效果怎样起码你努力了，也不会有自卑的感觉。
怎样变外向：
1.外向都喜爱执行中学习，而内身者喜爱从思索中学习；外向者喜爱借助探讨撞击出观念的火花，而内向者希望通过静心做到自主创新的目的；外向者擅于组织事情，而内向者擅于组织观念；外向者擅于表述，而内向者擅于感受。
2.为自己确定一些“较外向但又不产生什么工作压力”的总体目标。
性格内向的人有时候会怕丢面子因此不自在，或是有过重的提防心理状态。这就必须多练习，每日做一件想要做可是又有一点“社交恐惧”的事儿。
3.以诚待人。人的感情全是具有反射的。你希望别人对你友善，你先要地别人友善；你若要别人对你投入真心实意，你首先要对别人投入真心实意。如果你能待人接物更真心实意一点，主动一点，热情一点。
4.运用你擅长的兴趣爱好，爱好去了解有相同兴趣爱好的朋友，开启话题讨论。或是，针对一些你要了解的人，找一些共同语言，和人沟通交流时，专注地听对方发言，让对方了解你在听；在适度时间表述自己的建议。
5.主动，乐观一点，要想结交优秀的人，务必先变成优秀的人；想变成优秀的人，就需要主动和别人谈有意思的事，不要老是等待别人发言。一直喜爱与人共享有意思的事情的人，他的身边必然有很多想要聆听的朋友。
