为什么大多数人每天闷闷不乐,看完就懂了

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冰藕不知天下知4475
2022-06-13 · TA获得超过7457个赞
知道大有可为答主
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人生最大的不幸,就是看不到自己已经拥有的东西。

人性的一个共同的弱点就是企盼得到自己没有得到的东西,而对自己现在所拥有的一切却不那么珍惜。只有在失去自己现在所拥有的东西时,才倍感它的珍贵与不可替代。

人们通常倾向于看到已拥有东西的缺点,和未得到东西的优点。把得到的看着是寻常的、理所当然的;把得不到的看着是珍贵的、美好的。

凡此种种,导致人们总认为碗里的饭菜味同嚼蜡,锅里的东西味道鲜美。古人早就说过:“妻不如妾、妾不如妓、妓不如偷、偷不如偷不到。”

现在很多人都有这个心态,到手的不珍惜,总是惦记那些自己还没有的,这是一种病态的心瘾。

武则天在年迈时对身边的一个宫女说:“我愿意拿自己的全部权力与财富换取你的年轻。”

满足感其实就是一种感觉,和各种外界条件无关,在这个世界上,你未必是最好的,但你肯定不是最不好的,要学会适当满足,然后再寻求不足,最后在寻求改善。

其实无论怎样你都是幸福的,只是有时候你感觉不到你是幸福的,也就得不到满足感。

有一个关于穷人的故事。穷人家房子很小,四世同堂,异常拥挤。他请求上帝帮他摆脱这种困境。上帝说你把鸡和鸭也关进屋子里,和你们一起住,一周后来找我。

一周后,穷人备受折磨,苦不堪言,再次请求上帝帮他。上帝说你把牛和羊也关进屋子里,和你们一起住,一周后再来找我。

又过了一周,穷人痛苦难耐,再次恳请上帝帮他。上帝说把那些动物都赶走吧,一周后再来找我。

一周后,穷人跪在上帝脚下,深深地致谢,感谢上帝赐予他幸福,让他尝到了久违的快乐。

其实上帝并没有多给他们任何东西,只是给了他们一份失而复得的感觉而已,他们便从中体会到拥有的满足,从而开始珍惜现状。正所谓不识庐山真面目,只缘身在此山中。

上帝做的唯一的一件事,就是帮助他们跳开来看待自己的现状。很多人觉得不满足就是因为看不到自己,只有在你失去的时候,才发现自己拥有的东西是让自己多么的满足。

在说一个小故事:有一个商人,家境富裕,夫人温柔贤惠,女儿聪明伶俐,但他就是不满足,怎么也感觉不到快乐幸福。他请上帝帮他找回幸福,上帝先夺去了他的财产,再带走他的夫人,最后拿走了赚钱思维,商人痛苦不堪生不如死。

过了一个月,上帝把这些又重新还给了他,商人搂着妻儿,长久地跪在上帝脚下,深深地致谢,感谢上帝赐予他幸福。

通过这个故事,你觉得商人幸福吗?要是你,你会满足吗?你可能会说你会感到满足。那是因为你看到了别人,如果是你自己,也许会和那个商人一样闷闷不乐,觉得无法获得满足感。

2

据说人只要能降低期望值,就能够获得满足感。这该是一句很“科学”的话,世上好多这类很科学很理论很有道理的话,听起来全对,用在自己身上却基本无用。

现实中期望值低的人恰恰比高的人更难获得人生的满足感。“满足感”既然是一种感觉,就很难“科学化”,同样的事物,一万个人有一万种感觉,这很不科学。

比如你想拥有一个房子足矣,你很容易获得有房子的满足感,但是如果你一想:要是房子在大一点就更好了!刚才的美好立刻减一半。你再一想:如果有一个心爱的人和我一起住!乖乖,满足感不仅仅没了,还引出点伤感的情绪来。

如果“科学”的说法,满足感就能带来幸福感的话,与其降低期望值,不如多想想现在所拥有的东西,不要等失去了所拥有的东西才倍感珍惜。

要记住有的时候,你所失去的东西不一定能够再度拥有。

再举一个心理层面的例子:比如一个有钱人要出200万人民币买你的两只眼睛,或者出钱200万要你的两条腿,你会干吗?如果真的有人跟你做这个交易,如果成交,你得到400万。

但你会失去双眼和双腿,失去一切自由,失去你此生有可能赚到几个400万的机会和快乐。

如果你不成交。那就现在坐拥400万的财富,你用本来可以到手的400万换来了你的双眼,你的双腿,你现在可以用你健全的身体和心智,有足够的机会和精力去赚你刚刚放弃的那400万。

这也是心理层面来获得满足感。

3

获得满足感的核心是失而复得,这样你就会倍加珍惜你现在所拥有的东西,你就会立刻获得满足感。

你需要明白这个道理。在你觉得生活对自己不公平的时候,觉得自己不如别人的时候。想想自己所拥有的东西,先让自己的心情变好,然后再思考自己的不足,再根据自己现有的资源和爱好找到自己擅长的东西,去改变现状。

没有谁的人生是完美的,但生命的每一刻都是美丽的。当你郁闷时,不妨想想生活中的那些温暖;当你心累时,不如忘却不开心,好好休息。世事纷繁,要学会保持乐观的心态,学会打开心窗,让阳光照进来。

只有保持积极乐观的生活态度,才可能创造幸福美好的人生。
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