Question

我过的很不开心怎么办？

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Answer 1

1、俗话说“不以物喜，不以己悲”，对自己作一个心理暗示，告诉自己人生苦短，中国上下五千年无数的历史人物告诉我们痛苦、伤心都不值得什么。人生五味，本身就有苦，告诉自己要学会快乐，因为董浩叔叔常说“开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢？”每一次经历都将会是人生的一笔财富。
2、整理自己的房间，对衣物、报刊、书籍等进行清理，舍弃离一些用不上物品。清理房间就是清理自己的心情，在清理的过程中，你会回忆起每一件物品的故事，就像和老朋友交流，等你清理完之后，一尘不染的赏心悦目会让你变得开心一点。
3、运动，肌肉动起来会调整人的机体，通过汗液排出来，可以在校区或操场跑步，可以去健身房，可以跳舞。
4、找个安静的地方阅读你最爱的书，可以是人物的传记，可以是小说，可以是诗歌。这个安静的地方可以是自己的房间，楼底下的小区休息区，咖啡店，西餐厅等，也可以专门去图书馆。
5、听音乐，无论是伤心的开心的还是励志的，都可以。我伤心的时候会听自己偶像的歌曲，体会他的歌词的含义，例如《微光》、《定风波》、《稻香》、《苔》等。

Answer 2

不开心就不要去想那些不开心的事，让自己放松下来，多去做些有意义的事情，多去外面找一些开心的事情，我觉得这样子会更好

Answer 3

过得很不开心，我觉得不管怎么样还是应该让自己变得开心起来，调整好自己的心态，平时一个人可以找朋友或者说找最亲近的人聊聊天。

Answer 4

你好，又见到你发问题了，夫妻生活问题真的很多的。。累很正常，但是生活还是得继续不是吗？两夫妻能走到一起也不容易。。互相体谅互相理解。。