Question

怎样戒烟最快最有效？

Answer 1

第一戒烟其实要先知道戒烟的好处
第二戒烟对身体是有害的
第三慢慢去戒，不要一下子就不抽

Answer 2

要快速的戒烟应当离开你平时所习惯的生活环境，以及暂时和你交往的那些朋友。这样可以达到快速戒烟的效果。

Answer 3

多运动，找点事做，想吸烟就吃个口香糖

Answer 4

戒烟没有最快和最有效的方法，靠的是自己的意志力和决心，你做的到这两点戒烟就不是问题了。

Answer 5

一定要给自己制定一个好的目标和规划，只要是自己能够戒烟成功，那就要自己坚强的去做，只有这样才能够让自己戒烟成功呀。