Question

花粉过敏应该如何有效预防？

Answer 1

花粉过敏的中医治疗思路

花粉过敏并非不治之症，中医就有办法预防和治疗。防治的关键在于养正。以正为本，以邪为标。有人容易对花粉过敏。此病在春夏季具有很高的发病率，患者的临床表现主要是鼻腔呼吸道粘膜组织过敏症状。

扶正是预防花粉过敏的关键

《内经》明言：正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。之所以会产生花粉过敏，正气不足是内因，也是发病的关键。前贤讲，行有不得，皆反求诸己。内求才是治本之法。内求，则求诸正气。花粉过敏患者中，根据每个人的体质不同，有三种正虚的情况。

1、肺气虚其临床特点是：常年反复发作，病情发作后往往症状持续时间较长。平时患者多有畏风症状，时常发生感冒，其脉细弱。可常服玉屏风散，或用补肺汤合过敏煎加减。

2、肺脾气虚其临床特点是，既有肺气虚的症状，又有脾气虚的症状，表现为：倦怠乏力，声息低怯，食欲不振，消化不良，或口淡多痰，舌体胖淡，边有齿痕，苔白等。可常服参苓白术散，保元汤，或玉屏风散合金水六君子煎化裁治疗。

3、肺肾两虚其临床特点是，既有肺气虚的症状，又有肾气虚的症状，表现为：发作时间持续较久，重症患者常伴发哮喘，兼有干咳气短，气怯痰多，面浮尿频，腰膝无力，舌淡脉细等。可用桂附地黄丸合人参胡桃汤化裁治疗。艾灸治疗花粉过敏艾灸可以治疗花粉过敏。艾灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血；另一方面，艾灸能扶正祛邪，安定神志。推荐穴位：风池、风府、大椎，四关、迎香、足三里。可迅速改善不适症状。

Answer 2

预防措施有以下几方面：
　　1、异地避免花粉接触，如北方秋季花粉症患者去南方居住2月。
　　2、花粉多的时节尽量减少外出，尤其干燥刮风天气、花草多的山区或草原。
　　3、若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩（可在日本或淘宝网等正规网站购买）、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如开思亭、开瑞坦、扑尔敏、苯海拉明等。
　　4、外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。
　　5、花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。
　　6、应用花粉阻断剂，保护鼻粘膜接触花粉（克敏）。
　　7、保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。
　　8、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，坚持游泳可以减轻症状。
　　9、花粉季节结束后择期行脱敏治疗可能可以减轻来年花粉症的症状。

Answer 3

1、不要长时间待在室外
　　想要预防花粉过 敏，要避免长时间待在室外。尽量避开每天花粉指数高的时间，比如说晴天的傍晚，这个时候空气当中的花粉含量比较多，若是一直待在室外，出现花粉过 敏的可能性将会增加。如果需要进行户外活动或者是运动，尽量选择麻烦指数低的时候，比如说清晨和深夜。
　　2、出门做好全方位的防护工作
　　出门的时候做好全方位防护工作对于预防花粉过敏来说也有很大的帮助，比如说戴上围巾、口 罩以及眼镜，还要穿长衣长裤，尽量裸露在外的皮肤面积。做好这些防护之后，身体各个部位被花粉侵 袭的几率就会减少，出现花粉过 敏的可能性也会降低。
　　3、安装加湿器或者过滤器
　　卫生间和卧室等空间比较小的地方可以安装一个加湿器，这样可有效的保持空气的湿润度，从而防止花粉在空气当中漂浮，减少花粉过 敏是几率。如果是开车在外，可以在车里安装一个过滤器，这不仅能够净化被污 染的空气，而且也可以将花粉阻 隔在外，避免开车的时候被花粉刺 激而出现过 敏症 状。
　　4、注意个人卫生
　　平时多注意个人卫生也可以有效的预防花粉过 敏，比如说要勤换衣服和勤洗澡。花粉很容易附着在衣服上，也容易附着在皮肤上，如果不及时把衣服换下来或者是不及时洗澡，就有可能会引起皮肤过 敏。
　　5、多喝蜂蜜和酸奶
　　多喝些蜂蜜和酸奶对于预防花粉过 敏也有一定的帮助。蜂蜜当中含有蜂胶类物质，这种物质有助于预防和减轻花粉过 敏的症 状。酸奶中含有大量的乳酸 菌，这种乳酸 菌也具有抑 制过 敏的功效。

Answer 4

如果对花粉只是有轻微的过敏，接触以后感觉不适，有打喷嚏，可以远离过敏原，不要接触花粉类的植物改善症状。春天尽量减少户外活动，外出的时候戴口罩，通过减少直接或间接接触花粉的方式来预防过敏。如果已经过敏，出现荨麻疹、呼吸困难等症状，患者需要及时到医院就诊，在专业医师指导下用药物治疗，一般常用的抗过敏药有马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、异丙嗪颗粒、西替利嗪等。假如表现为皮肤荨麻疹、瘙痒等症状，建议服用西替利嗪、氯雷他定、扑尔敏+vc、息斯敏等药物。其中西替利嗪和氯雷他定的副作用最小，所以首先推荐。如果是过敏性哮喘，建议选用孟鲁司特或者扎鲁司特。另外还有吸入性糖皮质激素，比如说布地奈德。同时饮食要注意清淡为主，忌食辛辣刺激。多吃水果和蔬菜

Answer 5

一、尽量绕开花粉比较多的地方，少去公园或者是植物园。即便是要外出，也应该要穿上长袖的衣服，戴好口罩，避免花粉直接跟皮肤接触，这样就能有效减少花粉过敏的现象。

二、房屋清洁工作要做好。房间每天都要打扫，在春季花粉比较多的季节，应该要关好门窗，避免花粉吹到室内。如果要开窗户通风，也可以把窗帘拉起来把窗帘打湿，这样就能有效抵挡花粉进入到室内。

三、容易花粉过敏的朋友，平时在饮食上也应该要注意一些细节问题。应该多吃一些含有微量元素比较多的食物，这样才能够提高自己的免疫力，增强皮肤的调节能力。

花粉过敏现象是很严重的，不仅会导致皮肤出现荨麻疹，还有可能会引起哮喘以及过敏性鼻炎的现象，严重的朋友还会出现过敏性结膜炎。所以生活中要做好相关的预防措施，当出现花粉过敏现象时，也一定要第一时间到医院进行治疗。

生活中预防花粉过敏的方法还是比较多的。春天是鲜花盛开的季节，尤其针对花粉过敏的人来讲，应该做好相关的防护措施。如果肌肤比较敏感就要做好皮肤的清洁，穿透气性比较好的衣服，不要接触对皮肤有刺激性的东西。平时还要多加锻炼，增强自身体质，才能有效预防花粉过敏。