如何忘怀一个人
米兰·昆德拉说：“遇见是一个开始，离开却是为了遇见下一个离开，这是一个流行离开的世界，但我们都不擅长告别。”
我们都期盼感情亘古不变，然而这无异于刻舟求剑。从形影不离到形单影只，终究逃不过时间的洗礼。
有些感情，总是处着处着就淡了，有些朋友，总是无声无息就散了。
年少时认为，放下一个人，就是清除一切联系方式。后来才发现，真正放下一个人，从来都是不动声色的。
一、不期待
作家马德说：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。”
任何一段情感，现实与期待不等值，总是容易变得患得患失，平添烦恼。因为过高的期望往往是失望的根源。
自媒体人张涔汐，在高中时期有一个很要好的同学，在一起的时光里，那个同学总会把自己的好东西跟她分享，在相互照顾的日子里度过了难忘的学生时代。
高中毕业后，同学便南下打工，也早早地结了婚，而张涔汐则北上读书，两人就天南地北的分开了。
但她相信，地理的距离不会磨灭两人友情的温度。
在张涔汐眼中，那位同学就像亲人般，她很怕因为距离而让这份情谊消失，所以她参加工作后，还是每个月尽量挤出时间，主动跟同学在网上聊天。
同学关心的是生活中琐碎的事情，而张涔汐在意的是个人的成长和价值，尽管如此，她每次都会找不同的话题跟对方交流，期待和对方保持长久的关系。
张涔汐一次次地期待同学能在她的影响下，找到共同话题，但等来的却是一次次的敷衍与被动。
奈何两人的生活经历和轨迹完全不同，不管她怎么主动，都无法得到回应。
张涔汐知道两人再也回不到过去，便不再期待同学的改变与回应，也不再去强求维持这段感情。
一段关系中，应该是两个人共同维系，任凭一方如何使出洪荒之力，也拉不回一颗执意漂泊的心。
生活没有交集，感情自然会淡，与其总是期待别人的回馈，不如过好自己的生活。
《人间失格》里写道：“倘若没有过度的欢喜，便没有极度的悲伤。”
活得通透的人都不再高估人和人之间的关系，也不再刻意为之。时光无法流转，凡事顺势而为。
时间越久越会发现，放下一个人最好的方式，就是不再期待，悄然退场，这就是离开最好的姿态。
二、不关注
在微博上看到这么一句话：“你之所以难以放下一个人，是因为你太过于探究对方的生活，太过于关注他的一切。”
无法挥别过去，就没法迎来新生，每一次的关注，都是打开了回忆的大门，对方过得好与不好，都是往心口上又狠狠插下一刀。
因为你不知道，会在哪个不经意间，就触动心弦，想起过往的点滴，念起曾经的爱恨。
汪峰前妻葛荟婕，就不懂这个道理，离婚了还总是时刻关注着前夫.
只要看到汪峰秀恩爱的消息时，葛荟婕便总要站出来贬低一番，还不时的把自己的孩子牵扯其中，话里行间都是满满的怒气。
网友们也总是揶揄她时刻盯着前夫的一举一动，心里除了恨就没有其他，喜怒哀乐都被对方影响，这样只会徒增烦恼。
既然关系难以修复，不如洒脱的置身事外，不去关注。
张爱玲曾说：“忘记一个人只需要两样东西，时间和新欢。”
张爱玲在遇见胡兰成后，一度爱到尘埃里，在看清风流成性的胡兰成后，终于知道自己的一往情深被错付，于是挥笔写了一封诀别信给胡兰成：
“我已经不喜欢你了，你是早已经不喜欢我的了。这次的决心，是我经过一年半长时间考虑的。你不要来寻我，即或写信来，我亦是不看的了。”
此后，张爱玲决然而去，不再关注胡兰成的任何消息，在时间的加持下，开始了另一段新生活。
张爱玲
其实成年人的世界，有的只是人来人往，有人能陪伴一生，有人只能陪伴一程，每个人都有不同的人生轨迹。
不必为了往事停留，着眼于将来才能寻回久违的自在，毕竟，你有你的人生，我有我的旅程，即使偶尔想起，也不要去细究。
特蕾莎修女曾说：“爱的反面不是仇恨，而是漠不关心。”
真正放下一个人，是即便看到对方的消息，也能风轻云淡的一笑而过，即便偶尔的不期而遇，也惊不起任何涟漪，因为他对自己来说就只是个普通人了。
三、不叹息
亚科斯说：“我们人生中90%的不幸，都是因为不甘心引起的。”
放下一段难以挽回的关系，是自我救赎的开始，而哀怨带给自己的，只能是画地为牢的折磨。
越是怨恨什么，就越会被什么束缚，越是在意什么，就越会被什么纠缠。
网上看到这样一个故事:
阿英在十年前就跟出轨的丈夫离婚了，在分割财产时，她得到了房子和几十万现金。
如果好好收拾心情，专注于自己以后的生活，日子也不会过得太差。
但是这以后长达十年的时间里，阿英一直都接受不了这个现实，一边憎恨前夫的无情无义，一边又对他难以忘怀。
午夜梦回，阿英还会下意识地摸床的一边，看看前夫还在不在旁边。
内心负面情绪积压的太久，最后竟转化成难以磨灭的执念，见了谁都歇斯底里地哀叹道：
“一个人的日子真不知怎么过。”
“当初就该跟他耗着。”
“我真不该离婚，不离婚至少还有个人依靠。”
接下来的日子里她无心专注工作，无意另谋爱情，靠着离婚留下的积蓄坐吃山空，人生也陷入无法自拔的泥潭，就这样浑浑噩噩地过了十年。
其实所有的愤懑与不舍，很多时候是出于对自己付出的不甘心，但要知道的是，不是所有的开始都有好的结局，但是，无论与谁相遇都有它存在的意义。
那些渐行渐远的人，带来的也不全是心碎，更多的是人生的历练，教会我们成长的含义，让我们找到那个最有力量的自己。
当内心不再存有怨恨时，才是一段关系画上句号的时候。
对于曾经的伤害，可以不宽恕，但不能不放下，对于无缘的情感，可以不纠缠，但不能不释怀。
就像有一句歌词所唱的：“很高兴你能来，也不遗憾你离开。”
也许，这就是放下一个人该有的体面。
网上有一个问题：“真正放下一个人是什么感觉？”
下面有个高赞的回答：
“你仍旧在我心里，但在想起你的时候却没有波澜了，不会偷笑或者失落，就是一个认识很久的人，原来不在意，才是最后的温柔。”
缘起缘尽不强求，花落花开皆随意。
离别是人生常态，学会真正的放下，不期待、不关注、不叹息。
人生的精力都是有限的，为过去的人或事投入过多的能量，便无暇顾及现在的生活。
一味将注意力关注在他人身上，就无法腾出空间来寻找当下的幸福。
就像电影《从你的全世界路过》中有句话所说：
“每个人的记忆都是一座沙城，时间腐蚀着一切建筑，你步步回头，可是却只能够往前走。”
坦然面对所有悲欢离合，才能在余下的岁月中收获成长，和未来的美好撞个满怀。
书上说过，只要两个人长时间不联系，感情会散，记忆会淡。
所以，想要忘记一个人，你首先就要做到斩断联系，不再关注。
也许你们两个人还在一起工作，也许你们的家离并不是特别远，可无论如何，你都不该再和他保持联系。
不联系，你才不会想他。不想他，你才不会心有不甘。没有心不甘，你才真正能够忘记他。
你可以留住他的联系方式，但你不可以再去联系他，你甚至都不该关注他。
你们早就已经是两个世界的人了，你又何必让他在你的世界占着一席之地？
不联系，不关注，完全把他当成陌生人来对待，慢慢也就忘记了。
你一直忘不了他，就是因为你还在关注他。可能你的初衷只是想知道他过得好不好，但在关注的过程中，你想要忘记他的难度就又大了许多。
如果你不想再被过去的感情困扰，那就别再联系，别再关注了。
第二步：转移注意，专注工作
光靠不联系和不关注，你是没有办法彻底让他忘记的，因为在一个人的时候，你很有可能会想起你们的过去。
想要彻底将他忘记，你还需要转移注意力。转移注意力最好的办法，就是专注于你自己的工作。
这一生不可能把所有的精力都放在感情上面，除了感情，事业也是你应该重视的。
都说“情场失意，职场得意”，既然感情已经不再是你的牵绊，你就应该放开手脚的去打拼你的事业。
当你真正取得事业上的成功时，你就会发现，过往的一切不过都只是浮云罢了。
在认真工作，努力打拼的过程当中，你不会再有更多的时间去回忆过去，也不会再因为忘不掉而折磨难耐。
有事业来填补感情的空缺，其实是个不错的办法。很多人就是靠着这个办法，才成功走出了伤痛的怪圈。
如果你不想情场失意，职场也失意的话，那就在分手之后，好好专注你的事业吧。
可是我多么不舍 朋友爱得那么苦痛
爱可以不问对错 至少有喜悦感动
如果他总为别人撑伞 你何苦非为他等在雨中
泡咖啡让你暖手 想挡挡你心口里的风
你却想上街走走 吹吹冷风会清醒得多
你说你不怕分手 只有一点遗憾难过
情人节就要来了 剩自己一个
其实爱对了人 情人节每天都过
分手快乐 祝你快乐 你可以找到更好的
不想过冬 厌倦沉重 就飞去热带的岛屿游泳
分手快乐 请你快乐 挥别错的才能和对的相逢
离开旧爱 像坐慢车 看透撤了心就会是晴朗的
没人能把谁的幸福没收 你发誓你会活的有笑容
泡咖啡让你暖手 想挡挡你心口里的风
你却想上街走走 吹吹冷风会清醒得多
你说你不怕分手 只有一点遗憾难过
情人节就要来了 剩自己一个
其实爱对了人 情人节每天都过
分手快乐 祝你快乐 你可以找到更好的
不想过冬 厌倦沉重 就飞去热带的岛屿游泳
分手快乐 请你快乐 挥别错的才能和对的相逢
离开旧爱 像坐慢车 看透撤了心就会是晴朗的
没人能把谁的幸福没收 你发誓你会活的有笑容
你自信时候真的美多了
