做一件事坚持不下去怎么办?

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感情大使17
2022-07-08 · TA获得超过7011个赞
知道大有可为答主
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        做事情坚持不下去怎么办、相信很多人都和原来的我一样,不能长久的坚持做一件事情,当我们决定做某一件事情的时候,总是有这样那样的理由迫使自己放弃做这件事情,其实,不是理由迫使我们放弃的,而是我们自己经不起诱惑放弃的,那么我们怎样才能坚持做一件事情呢?

  第一:去除自己浮躁的心,让自我安静

  去除自己浮躁的心,不要再决定做某件事情的时候,只坚持了不到一个星期,就感觉到自己很大的成功,就开始浮躁,开始告诉自己今天稍微放松一下,明天继续坚持,可是结构就在这个稍微放松一下,让自己没有能够坚持下去。

  第二:每天问自己,坚持完今天明天能不能在坚持一下

  每天坚持做一件事情的时候,告诉自己,坚持过今天,明天还能不能够坚持,哪怕在坚持明天一天,如果连明天都坚持不了,那么如何让自己一直坚持做一件事情呢?

  第三:心烦时迅速调整状态

  当我们出现心烦的状态的时候,也正是我们意志力最不坚强的时候,一旦心烦影响到了自己原本坚持的事情,就会立即坚持不下去!所以,当我们心烦的时候,或者去跑跑步或者去听听音乐,千万不要任其发展!

  第四:给自己定一个目标

  给自己定一个目标,一件事情是否能坚持,主要决定于自己定的目标,如果自己定的目标能够给自己很大的鼓励,那么,你坚持这件事情就能够坚持的时间长一点,所以,给自己一个目标,时刻谨记这个目标!

  第五:自己能够坚持的事情不要说给其他人听

  也许你们会问这个为什么,这个其实也是我在前段时间报纸上了解的,就是自己坚持的事情,说出来的比没说出来的人更不容易坚持,而且经过我一段时间的观察,事实也确实是如此的。

  第六:给自己找一个竞争对手

  这个其实和给自己定一个目标差不多,都是把自己放在一个位置上,这样时刻告诫自己,如果自己不努力,将会怎么怎么样!

  第七:要看得起自己

  我们在开始准备做一件事情的时候,一定要告诉自己能够完成,千万不要中途泄气,看不起自己,认为自己不能够坚持完成一件事情,因为我们一旦泄气,一旦看不起自己,我们就有可能破罐子破摔,不继续坚持这件事情。
pweijing55
2023-09-26 · 超过603用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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给自己确定一个目标。
将大的目标分解成小的目标,将长远目标分解成阶段性目标。只有这样,我们才能在不断达到目标的喜悦心情中,充满热情地克服困难,坚持不懈地去努力。
积极的自我暗示。
借助榜样的力量。
寻找同伴的鼓励和监督。
排除其他的干扰因素。例如下雨天在室内运动,有玩游戏的诱惑要专注于想完成的事情,推迟满足游戏的需要。
奖励坚持的行为,奖励的内容要与目标相关。例如想要减肥,就最好不要奖励美食,而是奖励自己运动装备。
如何培养孩子坚持不懈的精神:
让孩子认识到坚持的意义。
让孩子做事善始善终,过程中给予恰当的鼓励和支持。经常性的磨炼,可从小事做起。
在原则问题上决不让步。要让孩子养成坚持不懈的习惯,是一项长期而艰巨的任务。在这个过程中,父母切不可一时心软就对孩子让步。
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