阴阳表里,虚实寒热

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俊慕若窗绅0v
2022-06-09 · TA获得超过2359个赞
知道小有建树答主
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男人为阳、女人为阴;一个人身上,前为阳后为阴,上为阳下为阴,外形为阳内部为阴,五脏心肝脾肺肾(指实心的脏器)在内为阴,六腑(心包络,三焦,胃,大肠,小肠,胆指空心的器官)在外为阳……了解了这个原则,现在让我们把胳膊抬起来,这只胳膊的内侧就为阴,外侧为阳,那行于其内侧的经络就称为阴经,形于外侧的经络就称为阳经。

阳经表现出活跃、温热、运行快的特点,而阴经则偏向于静止、寒凉、运行慢,所以手臂外侧多是肌肉,而赘肉多堆积在内侧。

像我们平时在敲打经络也要根据阴阳的特点来,四肢外侧的经络属阳经,就可以用手法中敲、打、拍、扣这一类振奋的手法去激发。

而内侧多是阴经,就需要以揉、点、推、抚这一类柔和的方法去激发。不懂这个道理,以为经络只要敲就好,也不分阴阳经,乱弄一通,结果适得其反,越搞反而体质越差,睡眠更糟糕。

如果是肾虚,调肾经就好了,肾经属阴主收藏,不砖敲,要用揉的方法推的方法。肾经舒服了,自然好好工作。

这时间也分阴阳,在一年之中,春夏养阳,秋冬养阴,在一天之中白天为阳,夜晚为阴,养生就要遵循这个原则。

最后再来谈谈阴虚与阳虚,俗语讲:十人九虚。一般人都知道,「虚则补之」,但是这补阴和补阳可不是 一码事,补药吃不对那就是毒药呀。俗语说,人参杀人无过,妣霜救人无功。就是不明药理的误会。

如果一个人阴虚,只顾抓一大把补品,管他补阴还是补阳,只要补就好,一通乱吃,那我就真为你捏把汗,本身阴虚火就旺,内在就热,而你若服补阳助火的药,后果肯定适得其反。就如同火上浇油,只会把元气透支掉了,身体不出问题才怪!

喝冷饮,吃西瓜、梨这一类寒凉的食品,人造寒凉。痛经,胃痛会在一定的时间发作,改变饮食以后,服温补药就见效了。

所以养生要懂阴阳,该补阴时补阴,该补阳时补阳,这样才是养生基础之法。掌握了这套法则,就等于拥有了养生大门的钥匙。

对于中医来讲,阴阳是一切事物的根本法则,人体的疾病也超不出这个道理,所以要想治好病,首先要从问题的根本---阴阳上求得解决。那从养生上,我们就要了解人体。阳的四个基本规律:互根互用、对立制约、消长平衡、相互转化。

阴阳第一个规律互根互用

阴和阳任何一方都不能脱离另一方单独存在,孤阳不生,独阴不长,少一个也不行,古人说阳根于阴,阴根于阳,无阳则阴无以生,无阴则阳无以化。

在养生方面呢,就是一个整体观念,你一定要有这个阴阳的概念,这是中医的整体观,是一个思路,路子对了才不会走错,病也不会越治越重,阳病了并不单纯是阳的问题,也有阴的关系,古代有个大医学家叫张景岳,他说过一句话:我从小就会背,叫「善补阳者必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷,善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳生而泉源不绝」,这说明什么呢?真正懂得医道的人呀,看病和养生会从整体去考虑,阳病了也不只是阳的单蹦个问题,男人怕老婆也不只是男人的问题,对吧?

阴阳互根之外,还存互用,互用是指双方相互资生,促进和助长的意思

人体内的阴精不断的升起来就这些津液、水液、血液来供给阳气,这阳气就能发挥它的作用,去护卫身体,不使外邪病气侵入身体,还能让阴精能踏实的守于内而不泄露,阴气平和,阳气固密,机体才能健康,这就是《黄帝内经》中讲的「阴平阳秘」。

阴阳另一个规是对立制约

打个比方,男人怕媳妇,外人都会说这种男人窝囊,这就是没有从整体去考虑,男人为什么怕媳妇,有时候是女人太强了。

文学作品或戏里面都把这种女人描绘的身高马大,力气大过男人,脾气火爆,动不动就对男人横眉冷对,拳打脚踢,碰着这样的老婆,你怕不怕?这就说明阴阳间的对立制约,男人强了,女人就怕,女人太强了男人也怕,「阴盛则阳衰」嘛。

在养生方面,这点很重要,阳气盛了,就是我们平常说的火气大了,阳为热,身体老热着,就好像你烧水,水开了也不把壶拿下来,总在那咕嘟着,水就越烧越少,这阴就代表体内的水液,阳热太盛了,身体就会表现出干燥,发热,咽干,眼涩,这就是阴虚的表现,体内的水液成分就少了,不能滋润器官和内脏了。

反之,要是阴气太盛了呢,阳就不足了,阴的特点是寒,体内的阴气太重了就会导致身体机能减退,产热不足,手脚冰凉,怕冷。

《黄帝内经》提出一个黄金法则:「寒者热之,热者寒之。」唐代有一个医学家王冰把这个完善成一套方法,其中一句话很好:壮水之主以治阳光,益火之源,以消阴翳,热证以寒凉药物去治,寒症以温热药物去调。
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