Question

夏天喝什么东西能够消暑解热？





Answer 1

夏天是美好的季节，同时也是一年四季中最热的季节。夏天天气炎热时，如果没有及时降温，很容易中暑。大家可以吃一些水果来解热，也可以喝一些饮品来消暑。以下有些消暑饮品，和大家交流分享一下。

 一、西瓜汁

西瓜汁不但含水量高，而且还含有一定量的钾元素。夏天出汗较多，体内钾元素会随着汗液流失，这会给身体带来身体无力感和疲劳感等。喝西瓜汁可以有效补充钾元素，促进身体恢复。西瓜汁还有清热利尿的作用，夏天推荐喝西瓜汁来解暑。

二、绿豆汤

绿豆汤营养丰富，非常适合消暑解热。绿豆中含有大量赖氨酸、苏氨酸、钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢消耗的营养。不过儿童、老年人、体质偏弱的人不建议喝太多绿豆汤。

三、花茶

夏天还可以喝花茶来解暑。可以将菊花、枸杞、决明子、蜂蜜等搭配花茶饮用，不仅可以缓解口干，还可以预防便秘、减少烦躁等。

四、酸梅汤

天气炎热时不想吃东西，这时可以喝酸梅汤来解暑。酸梅汤酸甜可口，不仅可以降暑去火，还可以生津止渴。如果冰镇一下，解暑效果更好。

除了以上饮品外，还有人喝啤酒、汽水、鱼腥草水、冰糖雪梨汤等来消暑，效果都非常不错。夏天除了喝饮品来消暑，还可以吃一些消暑食物。建议可以吃一些水分多的水果，比如梨、桃、菠萝、葡萄、木瓜、椰子等。生活中的蔬菜也有很好的解热功效，比如西红柿、茄子、芹菜、竹笋、莲藕等。如果出汗较多，建议喝点淡盐水。另外， 虽然空调吹多了对身体健康不利，但是如果天气非常炎热，还是可以适当开一下空调，这对于解暑都非常有帮助。

Answer 2

夏天喝苹果汁，绿豆汁，西瓜汁，橘子汁，梨子汁和橙子汁能够消暑解热。

Answer 3

可以喝一些绿豆粥就可以获得一个很好的消暑解热，不会让一个人出现中暑的情况。

Answer 4

可以吃西瓜也可以喝一些冷饮，可以喝一些菊花茶，可以喝一些藿香正气水。