为了减肥,娱乐圈的明星对自己有多狠?

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新东都17
2022-08-05 · TA获得超过6078个赞
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一胖毁所有,尤其是明星需要上镜,就更需要比普通人还瘦。

所以 娱乐 圈的明星减肥,狠到完全是“拿命在拼”。


张天爱,一边洗脸一边蹲马步,不浪费每一分每一秒

张天爱的身材在 娱乐 圈出了名的比例好,她更是对自己十分自律,

自律到什么程度呢?

减肥时每天就吃 白水煮蛋和几根白水煮蔬菜 ,你没听错,就是几根!

在摄入热量如此低的情况下,连卸妆洗脸都会做下蹲扎马步。


颖儿减肥太狠了,每天吃一粒老干妈

颖儿减肥基本就是靠纯饿瘦的,这种减肥方法不太 健康 ,

但效果是立竿见影的,颖儿就瘦了35斤,直接瘦出“排骨胸”。


吴谨言:从10岁就开始减肥,基本很少吃主食

吴谨言因为电视剧《延禧攻略》一炮走红,网友纷纷议论:太瘦了。

在一次综艺节目中,吴谨言自曝“瘦的秘诀是科学性节食”。

由于吴谨言从小学习芭蕾舞蹈,所以从10岁开始就减肥,

通过控制主食也就是碳水化合物的摄取,来控制体重。


总之减肥的核心是少吃多动, 健康 的减肥方法才是可取的,

如果你有什么好的减肥绝招,可以在评论区告诉我,一起交流!

娱乐 圈的明星艺人为了角色,为了形象对自己下手也是挺狠的,有很多明星为了减肥,或者不让自己长肉对自己的要求是非常的严格,具体都有哪些艺人和那些行为呢?请继续往下看。

第一位,李荣浩

李荣浩看起来身材还可以,应该不至于有减肥的需要吧!可是不减肥就代表不注意饮食,不注意锻炼。在今年的《中国好声音》李荣浩作为导师,在最后的鸟巢冲刺夜,他和冠军学员邢晗铭互相爆料了 娱乐 圈的饮食规律,让我们普通老百姓听起来不由得一惊,原来他们光鲜亮丽的背后有这么一幕不为人知的努力与克服。

邢晗铭以为明星的饭菜应该都是水煮西蓝花之类的,李荣浩打破了他的顾虑,亲自师范自己如今吃的是什么样的食物,完全和油水无关的生活,要是放到你长年累月的这样你接受的了吗?

第二位 郭麒麟

了解郭麒麟的人都了解,他以前可是一个十足的大胖子,一个从200斤减到120是个什么概念,80斤的肉肉被减下去,要有多大的毅力和忍耐力,这可不仅仅是多运动这么简单,在吃的方面也是非常的严格,郭麒麟未来的路不可限量,对自己能够下狠手明星艺人,还怕自己以后没有好的作品吗?只要敢做敢拼。

第三位 欧豪

欧豪作为今年异军突起的新秀,他之前参加的《快乐男生》获得亚军,当届的冠军可是如今歌手届的流量小生华晨宇。

欧豪曾经在《快乐男生》中透露,他以前也是一个大胖子, 为了参加节目自己一次性减掉了好几十斤,才有了今天型男的身材,不止这些,欧豪和马思纯谈恋爱说她胖,在拍《左耳》的时候帮助马思纯减掉20斤,俗话说久病成医,减肥成功的人也就有了自己的经验。

为了减肥,明星们对自己真的是狠到无底线啊,下面我就给大家盘点一下。

1 、陈鲁豫

大家都知道陈鲁豫特别瘦,她主持鲁豫有约18年,采访将近一万多人。这18年来她永远都是这么瘦,身高164,体重80斤。可想而知,就和纸片人类似了。在一次节目中,鲁豫透漏她的食谱:

“我不吃主食,米饭最多也就十几粒,蔬菜、水果、鸡鸭鱼肉一样都不少,但我都只吃三分饱,要想减肥米饭不能吃太多,我晚上只吃半块黑巧克力”。每天都是这样的吃法,能不瘦吗。

2 、马思纯

因为太胖,马思纯差点丢掉黎吧啦这个角色。当时投资人也说马思纯有点胖,并不是他心目中那个黎吧啦的人选,为了争取到这个角色,马思纯每天只吃一点水煮青菜,完全不碰任何主食,每天还要跑6公里,就靠藿香正气水活着,更可怕的是有一次她好几天没有吃饭,不得不佩服她的毅力。

3 、颖儿

曾经的颖儿有一个称号“史上最胖女演员”。但是现在的颖儿只有49公斤,她的减肥方法就是每天只吃一粒老干妈,或者一个柚子,每天早晚都要称体重。对于只吃一粒老干妈这样的减肥方法,我不得不佩服的五体投地,都想要膜拜她了。我什么才能有这样的觉悟呢?

4 、李荣浩

不仅女明星减肥对自己狠,男明星狠起来一样不在话下。李荣浩曾经是一个200多斤的大胖子,为了让自己瘦下来,他采用了简单粗暴的方法,高强度的运动,两天才吃一顿饭,这顿饭只有一盘水煮青菜和一个水煮鸡蛋,可见李荣浩的意志有多强大。

5 、华晨宇

大家现在看到的花花是一个瘦瘦高高的男生,但曾经的花花为了减肥也付出了很多。他多次进行辟谷式的减肥方法,最夸张一次是连续14天不吃东西,只喝水,最后因为没有摄入足够的营养,只能躺在床上。真的是为了减肥可以不要命啊。

明星减肥对自己真的太狠了,我只能默默在心里佩服一下,然后继续开始吃烤翅了。

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