Question

哺乳期可以喝可乐吗

Answer 1

不建议女性在哺乳期喝可乐，可乐类饮料不利于产后恢复。

可乐中含有大量的二氧化碳、糖分和咖啡因等物质，在饮用后可以产生大量的气体，容易出现腹胀的情况，同时大量的糖分容易使人体的血糖升高，也会使体重增加。咖啡因会使中枢神经系统变得兴奋，饮用后会通过乳汁传给宝宝，也会导致宝宝兴奋，影响睡眠。另外，饮用可乐还会影响孕妇对钙的吸收，导致大量的钙质流失，所以不建议女性在哺乳期喝可乐。

女性在哺乳期，身体正处于重要的恢复阶段，应该败仿多吃些有利于恢复的食物，比胡慎如可以多喝些鸡汤、猪蹄汤等，有利于身体的恢复，可以为身体提供大量的营养，同时还有助于下奶。

最后，除了饮食方面需要注意以外，还可以适当进行锻炼，可以提高自身的裤枯敬抵抗力和免疫力，同时还能有效控制自己的体重，有利于身材的恢复。