小孩长的比同龄人矮，总是不爱吃饭怎么办？
小孩子比同龄人矮，不愿意吃饭的主要原因可能就是生活习惯，作息习惯而导致的，所以父母在关心孩子的同时时不能让孩子随心所欲，应该给孩子更多的关心和照顾，而且要给孩子指定要求
小孩子比同龄人矮，不爱吃饭的主要原因
1.每个孩子的饭量存在差异。有很多妈妈经常说“我们家孩子不爱吃饭”，但是究竟孩子吃多少算正常呢，妈妈们则会说：育儿书中写着必须吃一碗半呢；或者说：对门家的孩子能吃两碗饭呢。但是妈妈们并没有做调查，了解自己家孩子吃多少才是适量的问题。其实孩子每天即便是吃半碗饭，而体重也能按5克的速度增长，那就是孩子的合适饭量，7月、8月份天气炎热，孩子饭量小，甚至完全不吃饭，体重减轻也是正常的。孩子从一开始就是小饭量，一开始吃母乳或者喝配方奶也吃不了多少，这样的孩子就是超过了l岁，饭量小也没有什么奇怪的。
2.妈妈错误认知，强迫孩子吃饭孩子不喜欢吃饭的重要原因之一，是来自妈妈认为孩子长得小，因此，就得让孩子多吃一些，强制孩子吃饭，这种思想是错误的。如果孩子真的长得小，那么不给孩子动物性蛋白质孩子是长不大的，孩子需要的是多吃奶、鱼、肉等蛋白质，而不是吃很多饭。
3.正餐前一小时内进食零食有时候孩子哭闹，家长为了省心，就会用美食（零食）来哄孩子，这没什么不对的。但是要记住一点，就是在就餐的一个小时之前不要给孩子吃任何的零食，否则会影响孩子进食正餐。而平时给孩子吃的零食，不要选择口味太过浓烈的，孩子经常吃这样重口味的就会影响味觉，从而会对每天的饭菜失去兴致。非常的关键，父母一定要记住.
4.缺乏活动现在的孩子基本都是关在家里，对着电视或手机就是一天的，在家的活动范围小，孩子的活动就少了，身体的消耗也比较少，肚子自然就不会感觉到饿。长期这样子下去后果就会产生食欲下降，孩子就会越来越不爱吃饭。父母最好是吃完饭后带孩子消消食。白天的时候也可以叫孩子多到户外活动。
最主要的原因没有养成按时吃饭的习惯有很多的家长没有养成宝宝按时吃饭的习惯，依着孩子，什么时候饿了就什么时候给他做饭，导致孩子到了吃饭的时间不好好吃饭，这个时候家长们就要确立孩子吃饭的时间，让宝宝在这个时间吃饭，如果宝宝在这个时间不吃饭等超过这个时间吃饭时就告诉孩子没有饭了，也不要给宝宝吃零食。这样宝宝知道饿了就知道什么时候该吃饭而很自觉得自己吃饭了。
要想解决这个问题，必须从小孩不爱吃饭的原因开始谈起。其实，小孩不爱吃饭与脾胃失调有一定的关系，需要从根源调理脾胃功能才有可能防止个子矮小。
首先，脾是孩子的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。
小孩脾常不足，容易产生多种消化吸收问题，不爱吃饭（厌食）、经常积食不消化、吸收差，营养缺乏，体质弱等，而孩子正处于快速生长发育的关键时期，对营养物质的需求量大，所以健脾显得尤为重要。一、药物治疗：如果小孩身体比较虚弱或者脾胃不和，可能会影响到正常进食，甚至会导致食欲明显下降等现象。因此，要及时进行检查，可以通过口服中成药来缓解病情，其中比较常见的药品包括醒脾养胃颗粒、沙棘颗粒、健脾消积口服液等，合理用药能够促进正常进食，使小孩能够快速长高。
二、保持良好的饮食规律：小孩如果经常吃零食或者饮食不规律，会导致食欲明显下降，甚至会引起身材矮小等现象。所以平时应该注意饮食调理，保持良好的饮食规律，可以促进小孩的健康成长，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，可以促进胃肠蠕动，避免营养不良等症状。
三、补充微量元素：如果小孩缺锌，可能会导致食欲明显下降的症状，同时会引起头发枯黄、身体瘦弱和身材矮小等症状。出现了类似的现象，要进行微量元素检测，如果缺少维生素要及时进行调养和补充。
四、适当的户外活动：经常不运动会影响到小孩的健康成长，平时要适当到户外活动，可以通过跑步运动、跳绳或者羽毛球运动来调养身体，能够改善身体不适的症状。
1、经常运动，自然拉伸脊柱，(建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能!
2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用!
4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术!
5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。
大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
