拉肚子吃什么

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俊慕若窗绅0v
2022-08-15 · TA获得超过2358个赞
知道小有建树答主
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拉肚子在我们生活当中是比较常见的一种症状了,导致拉肚子的原因有很多,比如平时没有注意饮食,生冷的东西吃多了,就会导致拉肚子,那么拉肚子吃什么呢?

拉肚子吃什么

1.大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议在三餐时吃几粒大蒜。

2.面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

3.喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,肉粥也会加剧肠胃负担腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时胃肠因炎症,而出现不同程度的水肿。如果吃肉才会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮时应以清淡为主,不妨喝点白粥加少许盐。

5.吃水果

6.多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。

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