虾的热量是多少

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妖感肉灵10
2022-09-29 · TA获得超过6.3万个赞
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按照一般市面上常见的2斤分量来计算,一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上,这基本相当于成年人每天卡路里摄入量的一半以上了。

新鲜虾颜色鲜亮。虾的种类不同,其颜色也略有差别。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青,海捕对虾呈粉红色,竹节虾、基围虾有黑白色花纹略带粉红色。如果虾头发黑就是不新鲜的虾,整只哗雀虾颜色比较黑、不亮,也说明已经变质。

新鲜虾肉壳紧连。新鲜的虾壳与虾肉之间黏得很紧密,用手剥取虾肉时,虾肉黏手,需要稍用一些力气才能剥掉虾壳。新鲜虾的虾肠组织与虾肉也黏得较紧,假如出现松离现象,则表明虾不新鲜。

扩展资料:

吃小龙虾才不喊枝会发胖,建议采取下面办法:

1、自己购买,少买为原则,从源头控制热量不超标,改变“多买多吃”的习惯。

2、自己在家烹饪,减少洗虾粉的摄入。

3、将提鲜的白糖换成木糖醇,啤酒换成料酒,减少碳水化合物的摄入。

4、缩短用餐时间,控制在1个半小时左右。

5、尽早开始晚餐用餐时间。

6、饮料换成纯柠檬乱渗早水或者大麦茶,饮酒总量控制不超标,酒精的热量属于没有饱腹感的热量。

7、晚餐后最好散步半小时。

参考资料来源:

人民网-"麻小"热量高 消耗一盆小龙虾相当于跑"半马"

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