喝姜水的好处
姜水最好在早上喝，好处如下：
1、抗氧化延缓衰老
在喝生姜水的时候，能够吸收其中的姜辣素、二苯基庚烷等物质，这些物质具有较强的抗氧化性，对于清除体内自由基有较好的作用。从而可以达到抗氧化的目的，这样对于延缓衰老，调节保健身体有非常好的帮助，能够让人显得更加年轻 。
2、杀菌消毒
饮用生姜水能够起到杀菌消毒的作用，饮用生姜水能够有效的杀灭沙门氏菌，对于因为细菌传播、繁殖造成的急性胃肠炎也有很好的治疗作用。针对上面说到的症状，可以通过喝生姜水有效的完成，从而保健好身体。
3、美容护肤
想要拥有亮丽的容颜，护肤成了一件非常重要的事情，如何护肤，其实也可以通过喝生姜水完成。在喝生姜水的时候，能够杀灭皮肤中的毒素，对于清除体内自由基也有帮助，这样对于美容护肤有很好的作用，对于爱美的人来说，不妨在早上适当的喝一点。
4、促进血液流动
健康的身体离不开血液的流动，血液在流动过程中，能够调节、保健身体，对于清除体内杂质，保健身体平衡都有非常好的作用。
喝生姜水，能够吸收生姜提取物，这种物质能够阻碍血小板聚集，对于降低血清胆固醇、甘油三酯有很好 的作用，从而可以促进血液流动，有效的避免动脉硬化等疾病的发生。
5、驱寒散邪
在生活中，因为淋雨受寒或者在季节变化的时候，没有注意适当的添加衣物进行保暖，造成感冒、寒邪入 侵身体是常见的事情。
这个时候适当的喝一点生姜水对于驱寒散邪、促进血液循环有非常好的帮助，能够使得全身发热，在发热的过程中，有助于排出体内的寒气，保健好身体。
6、治疗神经衰弱
在生活中，不少人会感觉到神经衰弱、心情烦躁，可能是因为气血运行失常导致，如何保健，不妨适当的 喝一点生姜水，对于提神、补气有很好的作用，坚持饮用生姜水，能够有效的缓解神经衰弱症状，对于保健身体很有帮助。
7、保护牙齿
现在社会，很多人会感觉到牙齿越来越不好，即使你每天也坚持进行刷牙，但是，一些常见的牙齿疾病还是会危害到你的健康。
造成龋齿、牙周炎是常见的情况，在这个时候，适当的喝一点生姜水对于保护牙齿，预防牙齿发生病变有非常好的帮助。
